Corijn Lotte Corijn is een blogger en influencer die Hoe blijf je gemotiveerd? “Voor mij gaat op een dag besloot het roer om te gooien. het meer om discipline dan motivatie. Je ‘Van 130 kg naar 80 kg: op weg naar een moet het zien als werk; soms heb je geen fittere ik’. Ze is inmiddels al 50 kg kwijt zin maar je moet toch gewoon gaan. Op dat middels een gezondere levensstijl. Ze neemt soort momenten ben ik streng voor mezelf. Ik haar lezers en volgers mee op haar reis in de vergelijk het met afspraken. Als ik afspreek hoop ook anderen te inspireren. We hebben met vrienden zeg ik deze ook niet af. haar gevraagd hoe ze is begonnen, hoe ze Afspraken voor jezelf zijn net zo belangrijk”. het volhoudt en natuurlijk hebben we ook tips voor jullie gevraagd. Heb je tips en trics voor lezers die dit jaar goed willen beginnen? “Stel doelen per Waarom en hoe heb je een begin gemaakt dag en geen onrealistische doelen over een aan je huidige levensstijl? “Ik voelde mij te lange tijd. Als het een keer een dag niet erg ongelukkig over hoe ik eruit zag. Het lukt is dat ook niet erg. Wees aardig tegen hield mij iedere dag bezig en op dat punt jezelf en doe alsof je het tegen je beste dacht ik: oké, nu ga ik er echt iets aan vriend(in) hebt. Mensen denken vaak dat je doen! Hardlopen was toen nog te zwaar meteen alles moet doen. Super zonde, je en de sportschool trok mij niet aan. Ik heb moet helemaal niets. Elke stap is er 1 en iets mijn voeding compleet omgegooid en ben is altijd beter dan niets!” veel gaan wandelen. Hiermee ben ik 25 kilo afgevallen. Daarna ben ik gestart met een lifestyle plan, ben ik gaan hardlopen én uiteindelijk ook gaan sporten in de sportschool en ben ik nog eens 25 kilo ee afgevallen.” > Heb je een vaste routine? En hoe houd je A D dat vast? “Nee, ik ben daar nog zoekende ee) in. Het enige wat vast staat is dat ik 4x per > m week sport. Waar ik de sportschool eerst a ER nog vreesde ben ik nu helemaal fan van 7 À ( # |! krachttraining. Wat mij betreft ook echt een aanrader voor wanneer je wilt afvallen.” Shirt 14,99 = ER 20% korting Broek 19,99 7 nu 11,99 Hoe blijf je in beweging wanneer je niet 20% korting naar de sportschool kunt? “Ik heb nu 15,99 DS allerlei fitnessaccessoires in huis gehaald. LE ee, Dumbbells, kettlebells, een springtouw en weerstandsbanden zodat ik thuis ook kan sporten. Wel even schakelen omdat ik de apparaten in de sportschool fijn vind, maar ik ben creatief en gemotiveerd om hier ook iets van te maken. Daarnaast zijn er ook genoeg Yogamat 17,99 video's te vinden om thuis aan de slag te gaan” OSAGAY [scapino