PLUS - Folder van 03.01.2021 tot 09.01.2021 - Pagina 16
Hier is pagina 16 van 32 pagina's van de PLUS folder, geldig van 03.01.2021 tot 09.01.2021.

Hier is pagina 16 van 32 pagina's van de PLUS folder, geldig van 03.01.2021 tot 09.01.2021.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.PLUS - Folder van 03.01.2021 tot 09.01.2021 - Pagina 16
Ee eta De Schijf van Vijf goed voor jouw lijf = De Schijf van Vijf helpt je om gezonde producten te kiezen = Groente en fruit Eet je volgens de Schijf van Vijf? Dan krijg je alle producten 5 en voedingsstoffen binnen die je nodig hebt.-En je kunt Eet iedere dag minimaal 250 gram groente en 2 stuks fruit. Moeilijk? Welnee! eindeloos combineren! Niet met deze handige tips * Voeg groenten toe aan je ontbijt of 2 porties fruit lunch. Doe eens een tomaat op je brood Doe ook eenseen handje a oogd * Eet kleurrijk en met de seizoenen mee. Ge Seizoensgroenten en -fruit zijn dan op — fruit of wat ontdooid diepvriesfruit i in de yoghurt: net zo gezond! hun best * Verwerk (overgebleven) groenten in een omelet. « Eet eens bloemkoolrijst of courgette- & ©. spaghetti bij je warme maaltijd + Lekker snacken? Geen probleem met Fa de PLUS Snackgroenten! . Os Volkoren brood, graanproducten en voedingscentrum.nl aardappelen Eiwitten Veelzijdig, vezelrijk schijf Vis, onbewerkt vlees, peulvruchten en dus verdraaid en eieren zitten bomvol eiwitten goed voor je. Lekker eten dus! V1] -Meer vezels eten? Kies eens voor vleesvervangers = _ Vervang wit brood, witte dE Af en toe een dagje geen vlees is _enri teens door een volkoren makkelijker en lekkerder dan ooit ú ge val En wist je date er in fuite met onze vegetarische kipstukjes ilvruch oten ook of vegetarisch gehakt. Lekker én vezels zitten? } Mi verantwoord. Kijk snel c op = PLUS - plus. nl/vega Gehakt van Verantwoorde vetten Wist je dat in vloeibare margarine, bak- en braad en olijfolie allerlei gezonde en vetten zitten? Gebruik ze op brood, om inte bakken en door je salade. = Drink je gezond Als je iedere dag zo’n 1,5 of 2 liter water, thee en/of gefilterde koffie 2 drinkt, krijg je genoeg vocht binnen 7 gere voor een gezonde levensstijl MINERAAL ? | WATEI on lie, BANK |
PLUS - Folder van 03.01.2021 tot 09.01.2021 - Pagina 16