Albert Heijn - Folder van 01.10.2019 tot 31.10.2019 - Pagina 26

HAVERMOUTPAP MET

FRUIT EN WALNOTEN
TEE Geens) ou)
“50Omhalvole _*1portefrutnaor
mek keuze
“50ghavermout _ *30gwohoten

Irengde melk oande kook Roerdehover-
mouterdoor en laat 2min oplaag vuur koken.
Neem de pan vanhet vuurenlaat5min.stoon
2Snjd ondertussen het fruitinstukjesenhok
de walnoten grof Gomer dehavermoutmet
het fuitende walnoten

JAT pp 375 kcol15gewt-6gver.
waarvan dg verz Alg koolnydaten-029
zour-4gvezels





2

SPINAZIE, EIEN AVOCADO
MET GEROOSTERD BROOD
-zeieren ailearavierge
“oogsonsze _ cifdle
“200ghútenkese + 2sneetjes
“Kbakjetunkes __ volorenbrood
“4omaten “Iogmagsine
“kowcedo “broodrooster

IkookdeeereninBmin hordenloar schikken.
‘nderkoudstromend warer Peldelerenen
prakmeteenvork
2Verdeeldespinaziecverdebordenen
verdeeldoardehürtenióse.tunkersen het
ekrum over

'3Holveerde omatenen verdeel overde bor-
‘den Sniddeovocadooverlangs doormidden
en verwijderden Snijd dehaveovocodoin
plekjes enverdeelover despinezie Besprenkel
merdeoleen brengop smookmetpeper.
ARooster(opstoneeljhetbrood,besmeer met
‘demrgarneenserveerbijdesalade.

BEVAT pp 430keol-26g elwit-25q ver
waarvan 7 qverz-2lgioolyeaten-l4gzout
Tg vezels