Dirk - Folder van 10.05.2020 tot 28.06.2020 - Pagina 25
Hier is pagina 25 van 73 pagina's van de Dirk folder, geldig van 10.05.2020 tot 28.06.2020.

Hier is pagina 25 van 73 pagina's van de Dirk folder, geldig van 10.05.2020 tot 28.06.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.Dirk - Folder van 10.05.2020 tot 28.06.2020 - Pagina 25
Lekker in je vel met Dirk N EERLIJK Dot = Bevat nagët va ETEN & DRINKEN water ook ijze vezels; Kaliùm (bli cl drukverlagend)’en Ar AO C ” wist je dat dit 7 eigenlijk een groente 12 he WATER DRINKEN A À Het advies is om 1,5 tot 2 liter water per dag te drinken. Hierdoor kan je bloed beter doorstromen en worden voedings- stoffen en afvalstoffen sneller vervoerd. Als je bloed dikker of vochtarmer is, gaat die aan- en afvoer een stuk moei- lijker. Je kunt er klachten als vermoeidheid, hoofdpijn en een gevoel van ‘niet helder zijn’ door krijgen. Drink dus minimaal elk uur een glas water, ook als je onderweg bent. Voeg er voor de smaak en afwisseling eventueel wat fruit of groente aan toe. IJZERSTERK Ben je moe en futloos? Eet spinazie! De voedingsstof- fen in spinazie helpen name- lijk bij het vervoeren en vrij- maken van energie in je lichaam. Popeye was niet voor niets zo gek op spina- N zie; je wordt er ijzersterk van! z À à Bit vo vs Fr — qr % (fi VITAMINE D IS WATER \ Een half uur per dag buiten geeft je al voldoende vitamine D voor SA sterke botten en tanden. VOEDZAAM & SNEL Op een mak ke en snelle manie amines bin- I A nen kriigen oe je met et smoothie. Ook ideaal om 72 restjes gro ten, fruit, zuivel of sap op te maken. No wastel Mi jouw favoriete ingrediënten of kijk op dirk.nl/recepten voor inspiratie. ä
Dirk - Folder van 10.05.2020 tot 28.06.2020 - Pagina 25