Spar - Folder van 19.03.2021 tot 18.03.2022 - Pagina 59

voedingswijzer wisselmenu’s

per 100 gram

gewicht

energie

energie

vet

verzvet koolhydr.

suikers

eiwit

zout

menu

art.nr

kcal

omschrijving

gram

kj

gram

gram

gram

gram

gram

gram

vee

voevvesen

sessossense

ONE

wisselmenu 5 reguliere maaltijden

vene

veveneensee

azenpeper

10,8

mo

hertensucade in jus

124531

500

331

79

22

11

8,8

41

49

0,85

hertenstoverij met paddenstoelen

124534

500

368

88

29

07

93

31

52

0,86

Pompoensoep vegetarisch

143157

200

331

82

62

43

45

34

12

0,84

zoutarme maaltijden

en

soo.

even

se

azenpeper

386

10,6

66

124533

500

332

79

22

11

8,8

41

49

0,28

hertensucade injus

67

hertenstoveri met paddenstoelen

124535

500

354

84

27

0,6

94

31

46

0,27

143158

200

321

80

61

24

43

33

11

0,22

pompoensoep vegetarisch

wisselmenu 6 reguliere maaltijden

5

u

#

triovan kabeljauw

124536

500

429

103

49

21

85

15

51

0,56

gevulde hoenderfilet met pesto

124539

500

389

93

45

14

78

13

43

0,78

varkenshaas in paddenstoelen-truffelsaus

124546

500

366

88

31

14

85

21

57

0,74

Soinir

basmatirijstschotel met pompoen

143176

500

655

156

6,3

0,9

18,6

21

52

0,75

zoutarme maaltijden

venen

.

.

wenvenenenseee

65

124538

500

430

104

49

21

85

15

51

0,18

trio van kabeljauw

66

gevulde hoenderfilet met pesto

124544

500

301

53

47

11

76

Li

43

0,23

67

varkenshaas in paddenstoelen-truffelsaus

124548

500

366

88

31

14

85

21

57

0,28

68

basmatirijstschotel met pompoen

143177

500

658

157

64

0,8

18,6

21

53

0,24

.

gemalen maaltijden

se

.

142650

500

372

89

34

0,8

81

29

54

0,89

hertenstoverimet gegridegroente

zoutarme en gemalen maaltijden

sr

seosonssnnsosssnsnssssnse

seossasssnsnsssnssssnsee

seosenssnssonsssssssssnsse

hertenstoveri met gegrilde groente

142651

500

364

87

33

07

81

29

52

0,30

gluten- en lactosevrije maaltijden

.

srorssssree

veenseven

ertensucade in jus

86

wisselmenu 7 reguliere maaltijden

.

sesssssesssnsessnnnee

wenveneoenensenenvene

alkoenrollade in port-sjalottensaus

363

87

124549

500

338

81

21

0,6

9,0

22

54

0,69

jachtschotel, geleraap met pastinaak

varkensfricandeau in jus

124551

500

371

87

29

0,8

8,0

18

64

075

.

zoutarme maaltijden

..

.

..

65

27685

485

315

75

14

04

91

29

55

0,19

kalkoenrollade in port-sjalottensaus

66

jachtschotel, geleraap met pastinaak

124550

500

336

80

21

0,5

91

23

52

0,16

67

124554

500

371

87

29

0,8

79

17

64

0,29

varkensfricandeau in jus

Eet smakelijk! e 59