Deen - Folder van 08.02.2020 tot 29.02.2020 - Pagina 4

Vel met vitaminen Citrusfruit Citrusfruit is heel gezond; het is namelijk een bron van vitamine C, vitamine B11, mineralen en bevat veel voedingsvezels. De meeste soorten kunt u zo uit het vuistje eten, maar u kunt citrusfruit ook heel goed persen of in verschillende gerechten, dranken en gebak gebruiken als smaakmaker. De wintermaanden zijn de beste periode voor citrusfruit, het is dan volop aanwezig en op z'n lekkerst. U kunt nu dus met gemak extra vitamines toevoegen aan uw dagelijkse voeding.* ae | 4 Mandarijnen De mandarijn is een uitstekende bron van vitamine C en voedingsvezels. Deze zoete vrucht is perfect als tussendoortje en 2 stuks tellen mee voor 1 stuk fruit. Blaelmandarijnen Bewaren: koel en donker. De bladmandarijn rijpt aan de boom en is daarom intenser en zoeter van smaak dan de ‘gewone! mandarijn. Bewaren: koel en donker. SZ Ki Ei, 0 Persmandarijnen Perssinaasappelen Handsinaasappelen De persmandarijn heeft een De perssinaasappel bevat meer sap Sinaasappels zijn er in verschillende smaken: van zoet tot iets bitter. stevige schil en is daarom perfect dan de gewone handsinaasappel om te persen. Het sap van deze en is daarom perfect om te persen. Heerlijk als tussendoortje, en ook mandarijnen is zoet, vol met vezels Het sap kunt u zo opdrinken, nog eens caloriearm, vol met en bevat een flinke dosis vitamine C lekker bij het ontbijt, of gebruiken vitamine C en een bron van vezels. Dé perfecte vrucht om uw vitamine- bij het koken, bijvoorbeeld in een De schil kunt u raspen en gebruiken peil een boost te geven in de winter. zelfgemaakte pompoensoep. in bijvoorbeeld taart of pudding. Bewaren: in de koelkast. Bewaren: op kamertemperatuur, Bewaren: op kamertemperatuur, bij warm weer in de koelkast. bij warm weer in de koelkast. «… EEN “De verkrijgbaarheid kan per moment verschillen.