Jumbo - Folder van 01.11.2019 tot 08.12.2019 - Pagina 34




Hier is pagina 34 van 96 pagina's van de Jumbo folder, geldig van 01.11.2019 tot 08.12.2019.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

F

Pr

22

essen 6 819.0 9 91810 0 ©

een nennen

PRE EEE

7

5

" —

Sik

À

df

©

De.

Ae

donderdag 14 november

Ze zijn goed voor Amerigo en ook voor ons. Doe die winterpeen in een lekkere stamp of verstop hem

in pannenkoekjes. Met winterpeen kun je alle kanten op!

Sosoooooosssosonronsessossensescoososoossssossne

1

pp

Il

|

wa

DA

Wortelpannenkoekjes met yoghurt en amandel

EB

&\

ontbijtgerecht of tussendoortje - 25 min.

5

4 pers.

NE

A En

a

d

2 el amandelschaafsel

van het beslag 4 bergjes in de pan. Bak de

Kk

ie

% pak zelfrijzend amandelbakmeel

pannenkoekjes in 2-3 min. per kant goudgeel

(@200 9)

en gaar. Houd ze op een bord onder een

er

lei

deksel warm. 4 Bak met de rest van de olie en

dd

250 ml melk

het beslag nog 4 pannenkoekjes.



SS

1zakje vanillesuiker (8 g)

5 Verdeel de pannenkoekjes over 4 borden.

175 g winterpeen geschild en grofgeraspt

Schep er wat yoghurt op en bestrooi met

ga

4elolie

hetamandelschaafsel. Serveer er de rest van

\

% beker yoghurt Griekse s

naturel

de yoghurt en amandelen bij. Lekker met

nn:

10% vet (à 500 g)

vloeibare honing of maple syrup.

LR

& dunschiller

rasp

voedingswaarde p.p. 410 kcal, vet 30 g,

waarvan verzadigd 8 g, koolhydraten19 g,

A

1 Rooster ineen koekenpan het

waarvan suikers 10 g, vezels 4 g, eiwit 14.9,

dortel geeft deze '

di

amandelschaafselgoudgeelenschudop

zout 0,6 g, groente 40 g

wewleoekjes. 1

bi

%

een bord. 2 Doe het bakmeel in een kom.

de amawdel

=

runch!

‘5

EL

A

suikertoe

Voeg het ei, de melk en va

Tip: vervang voor vegan pannenkoekjes

en klop met een garde tot een glad beslag.

hetei door 1 gepureerde banaan en neem

IN

Schep er de winterpeen door. 3 Verhit in

sojamelk. Serveer ze met coco yogo naturel.

1

a

een koekenpan 2el olie. Schep van de helft

à 010 010 00.000100. 0010100100 91040-01010 010. 9.01010. 0.0/0) 01010,0) 018 8 20 5 0 0 910 610.010 .8 0.0 0 00.0 0 0 0.0.0. 9.0 0. 9:9 0 09.0 010 © 2 0 9 8 0 0.8.0 9 019.010 8 0 0.8.8 9 0.0 9 9 89 000 88 8000 TRS TS EN TETE US

Sessssnssssnnsssnnnnnnnnnnnennnssenssssnsnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnenennnnnnnnnn nenn nn nee

vovessveee