Dirk - Folder van 28.09.2020 tot 01.11.2020 - Pagina 34




Hier is pagina 34 van 41 pagina's van de Dirk folder, geldig van 28.09.2020 tot 01.11.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

=

|

ze

ij

on.

Ti

je

Mer.

a

SEE:

Se

res

K

zi

CRE

=

|

CE

#

!

N

7

Po

ki!

A

en

ty

en

jr

zis

|

%

HN

nn

Bye)

É

|

0

A

$,

VE}

;

we

Ee

8

1,

“df

Houd je van

g? Voeg een

ul

fij

gehakte rode

peper toe aan de

marinade.

N

5

%

je

Ovenschotel van kip met sesam en sinaasapnel

+

=

el

hoofdgerecht -4 pers. - 10 min. (+ 30 min. oventijd) (+ 30 min wi Shttijd)

Ex.

je

re

m1 sinaasappel

1. Verwarm de oven voor op 200 °C. Rasp de

verdeel es overtollige marinade en

u

«

»

m2 tenen knoflook

oranje schil van de sinaasappel en snijd de

sinaasappelparten erôver. Rooster in

er

an

m2el honing

vrucht in 6 parten. Snijd de knoflook fijn. Meng

30 minuten goudbruin en gaar in de oven.

à

m3elsesamolie

voor de marinade de honing, sesamolie,

3. Bereid ondertussen de rijst volgens de

|

ai

m4 el sojasaus

sinaasappelrasp en knoflook door de sojasaus.

‘aanwijzingen op de verpakking. Neem de oven-

=

5

Gebruik de rest

van de augurken

m 750 gr kipbraadsticks

Schep de kipbraadsticks om met de marinade

schaal uit de oven en knijp de sinaasappel

ta

m1 wortel

en laat 30 minuten marineren

parten erboven uit. Serveer met de rijst. Lekker

N

en kappertjes

in een toi

- of

m1 rode paprika

2. Snijd de wortel en courgette in plakjes, snijd

met verse koriander.

m1 courgette

de paprika in stukken. Schep de groenten in

BEVAT PP. 3222 KJ/770 KCAL, 34 G VET WAARVAN 9 G VERZA-

zalmsalade.

DIGD, 72 G KOOLHYDRATEN WAARVAN 22 G SUIKERS, 41 G EIWIT,

m2el olijfolie

een met bakpapier beklede ovenschaal om met

1G ZOUT EN 6 G VOEDINGSVEZEL

m 250 gr pandanrijst

de olifolie en breng op smaak met peper en

m extra nodig: ovenschaal,

zout. Leg de kipbraadsticks ertussen en

WIJNTIP | am Cabernet Sauvignon

1)

bakpapier,rasp

a.”

67

de

N

h

En

ka en