Hoogvliet - Folder van 10.06.2021 tot 31.08.2021 - Pagina 44

Trendkijken De term komt uit de filmindustrie en wordt geroepen als iets succesvol is afgesloten. Het mooie van wraps is dat je er alle kanten mee op kunt en dat het niet kan mislukken. Kortom: een wrap is altijd ‘a wrap’! Mexico, Mexicooooo? De verpakking In de Mexicaanse keuken zijn Het basisbestanddeel van een wrap verschillende gerechten die een is meestal mais- of tarwemeel. Maar pannenkoek als basis gebruiken, zoals er zijn ook varianten met groenten de burrito, enchilada, fajita en tortilla. in de smaken paprika en wortel. Hierdoor denken de meeste mensen Je kunt kiezen voor koolhydraat- dat de wrap uit Mexico komt. Maar arm, glutenvrij en volkoren. Wrap | in verschillende landen wordt een is de letterlijke vertaling vanuit het soortgelijk platbrood gemaakt. Denk Engels voor wikkel, dus alles waar je aan de Italiaanse piadina, Turkse pizza, iets in kunt wikkelen, kun je als wrap Surinaamse roti en Indiase chapati. gebruiken. Ook sla of koolbladeren. Voor de vorm Rollen, vouwen, stapelen of simpelweg beleggen. Koud of warm. u Zoet of zout. Ze komen in alle soorten en maten uit de verpakking en vervolgens bepaal jij in welke vorm ze op je bord liggen. Wraps 4 x met falafel en rauwkost Van ontbijt tot borrel Volkorenwraps met granola, fruit, 4 personen noten en kwark zijn een hippe manier om de dag te beginnen. © 4tortillawraps En omdat je zo goed bezig. © 400 gram falafel ' bent, verdien je bij de © 5 eetlepels olie borrel een heerlijk © 4 eetlepels kwark plakje van de © 2eetlepels mayonaise gesneden wrap » 2 teentjes knoflook TikTok hack? met roomkaas, (geperst) Een hack is een levensveranderend’ € En gerookte zalm Ä © halve krop kropsla handigheidje en TikTok een platform en bieslook. 5 (gedroogd, gewassen) waar je dit in een kort filmpje I + 200 gram rauwkost uitgelegd krijgt. De wrap-hack gaat u (naar keuze) als volgt: je knipt de wrap aan een © 1 bosje peterselie kant tot in het midden in. Belegt de (grof gehakt) vier kwarten apart met bijvoorbeeld » aluminiumfolie gem sla, kipfilet, avocado, kaas. Vouwt # hem zo in elkaar dat je een kwart he Verwarm de oven voor op 160°C. overhoudt en legt hem tussen het Verpak de wraps in aluminiumfolie grillijzer. en verwarm ze 10 minuten in mir het midden van de oven. Verhit A intussen de olie in een koekenpan en bak hierin de falafel om en r ze om knapperig. Klop de kwark, mayonaise en knoflook door elkaar = en breng op smaak met zout en BR peper. Leg op elk bord een wrap en Foto's lik lok verdeel de sla, rauwkost, peterselie en falafel erover. Schep een flinke lepel kwarksaus erop, rol op en serveer direct. LEEN zomer 2021 43