Jumbo - Folder van 01.09.2021 tot 31.10.2021 - Pagina 58




Hier is pagina 58 van 124 pagina's van de Jumbo folder, geldig van 01.09.2021 tot 31.10.2021.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

ad

Wortel-kikkererwtenstoof

met kabeljauw

hoofdgerecht «15 min. (+15 min.

wachttijd) » 4 pers.

1doos kabeljauwfilet (2x ca. 200 9,

b

diepvries)

31 chorizoworst (250 g)

"2 uien

2blikken kikkererwten (à 410 g)

B

1fles sugotomatensaus pikant

à

F4

(690 g)

1schaal snackgroente wortelen

}

(650 g)

AS

4 takjes platte peterselie

(bakjeà15 9)

3

Fa

1 Laat de kabeljauw ontdooien. Verwijder

7

pe

het vel van de chorizoworst en snijd het

vlees in blokjes. Bak de chorizo in een

he

hapjespan op middelhoog vuur 5-6 min.

Roer regelmatig. 2 Snijd intussen de uien

A

in partjes. Voeg ze toe aan de chorizo en

bak 4 min. mee. 3 Doe de kikkererwten in

een zeef, spoel af en laat uitlekken. Voeg

de tomatensaus, kikkererwten en wortels

toe aan de pan. Roer door en breng aan

de kook. Zet het vuur laag en laat 15 min.

4.

a

stoven met het deksel op de pan.

4 Verdeel de kabeljauwfilet in 4 gelijke

4

porties en leg de stukken de laatste

ha

10 min. op de wortelstoof. Leg het deksel

wi

Ed

u

weeropdepan. 5Snijddepeterselie

grof. Bestrooi het stoofgerecht

»

Fi

Be

P

met de peterselie en serveer het

eenpansgerecht inde pan.

voedingswaarde p.p. 629 kcal, vet 319,

waarvan verzadigd 11 9, koolhydraten

36.9, waarvan suikers 18 9, vezels 15 9,

ma

eiwit 449, zout 4,39, groente 2139

DE GESTOOFDE WORTELEN

Tip: lekker met (stok)brood ominde saus

te dippen.

COMBINEREN PERFECT M

OQ Oedipus mannenliefde 33cl 2,18

DE PITT

@ Gran Villa rueda verdejo 750 mi 5,49

58 DUMBO