Deen - Folder van 01.08.2020 tot 31.08.2020 - Pagina 17

LaROENTE | D nr, = Tuinbonen Snijbonen Deze lange platte bonen worden gesneden gegeten Deze gezonde boontjes, die heel veel vitamine zodat de smaak het beste tot Z'n recht komt. B en C bevatten, zijn een echte zomergroente. De lichtzoete snijbonen hebben een volle, typische De viltachtige peul haalt u er vanaf en na het koken bonensmaak. Heerlijk als bijgerecht, in een fritatta of in kunt u de boontjes eventueel nog dubbel doppen combinatie met andere groente of peulvruchten zoals door ook het stugge velletje om de boon heen te witte bonen. verwijderen. De boontjes zijn heerlijk in een salade, door een pastagerecht of als groente bij de Hollandse Koken: 10 15 minuten * Roerbakken a. 10 minuten « Magnetron 5-8 mi « Smoren: 13 - 15 minutes « Stomen: 15 20 minuten aardappels, groente, vlees. 5 Koken: 5 0 mir. « Magnetron: 5 - 8 min. « Smoren: 0-15 min Stomen: 10 15 min. À w L à # Fe 4 y EN N: Peultjes Sugar snaps U kunt de hele peul eten, heerlijk heldergroen, plat Sugar snaps kunt u, net als peultjes, helemaal eten. en knapperig met een zoete bite. Peultjes worden Sugar snaps zijn heldergroen, bol en knapperig en veel gebruikt in Oosterse wokgerechten maar zijn kort hebben een zoete smaak. De knapperige sugar snaps geblancheerd ook heerlijk in een salade of bij een lekker zijn heerlijk in een noedselsoep, door een wokgerecht stukje kabeljauwfilet. of in een salade. 2 Koken: 5-7 min. « Roerbakken: 3 5 min. + Magnetron: 3-5 min. Koken: 2 -5 min. « Roerbakken: 3 - 5 min. Magnetron: 3 3 Amin Smoren: 8 8 11 min. + Stomen: ca. 5 min A We % Fin N 5 5 © # er \ D N ©: æ = MERE LA N 4° es > es > Me, A 4 Sa) SIL ke DL TA N Er Paile d chicken-salademet tl Rue Le SE ee 4 t pesto, Lo PR ent Fritt gerookte kip en ef 1 Snijbonenspaghetti carbonara FEN GEL EEE