Hoogvliet - Folder van 27.03.2020 tot 31.05.2020 - Pagina 4

Interview u iin bijnaam “jojo” Ruim vijf jaar geleden begon Carolina van Dorenmalen met Foodie ness — met nu ruim 120.000 volgers — wat vooral draait om lekker eten én gelukkig zijn. Door eerlijk te zijn over haar pieken, maar zeker ook haar dalen, hoopt zij andere vrouwen te inspireren. Inmiddels is zij 15 kilo afgevallen en zit ze letterlijk en figuurlijk lekker in haar vel. Jouw kookboek heeft de titel he Welk cijfer geef jij jouw geluksfactor? Het Geluksdieet, is dat net zo leuk “Gevoelsmatig zit ik nu op een 10, maar het als het klinkt? afgelopen jaar heb ik alle cijfers daaronder “Zeker! Eigenlijk ben ik tegen het doorlopen. Een jaar geleden dacht ik dat woord dieet, omdat dat zo streng klinkt mijn glimlach nooit meer echt zou worden. en niet als iets dat per se duurzaam is. Inmiddels meet ik mijn geluk niet meer Het Geluksdieet biedt juist het tegenover- Wal aan de oppervlakkige graadmeters van gestelde. Het is een positieve aanpak die V4 daarvoor. Ik geef mijn geluksfactor nu een vooral inzichten biedt om je op gang te 9 en geen 10 omdat je moet blijven groeien brengen, Het is een plan van 4 weken en N en ik niet hier stop met zoeken.” daarna kun je kijken hoe het qua eten en sporten in je eigen leven past” Kun je een voorbeeld geven van die a oppervlakkige graadmeters? ir ws Je bent zelf, nadat je lang in gewicht “Maatje 36, een X streefgewicht op de schommelde, 15 kilo afgevallen. Hoe is weegschaal, zelfde sixpack als andere vrouwen op Instagram. Daaraan kun dat gegaan? “Ik ben inderdaad eerst tien keer onderuit je echt geluk en echte gezondheid niet gegaan. Als het niet 20 of 30 keer is geweest. meten. Dat moet je voelen en dan ga je het vanzelf ook zien, dragen en uitstralen. Jojo’ is mijn bijnaam. Door steeds iets te Waarom vond je het belangrijk om proberen wat niet of maar heel kort werkt, te vertellen dat het ook bij jou niet Je kunt het omzetten door een nieuwe ben ik gaan uitzoeken waar het misgaat. altijd makkelijk gaat? definitie aan gezondheid en geluk te geven. “Net als iedereen maak ik me er ook Dat hele proces heeft ervoor gezorgd dat ik Een definitie die persoonlijk is en die voor er achter ben gekomen hoe ik mijn balans weleens schuldig aan dat je alleen de jou werkt. Dus niet het plaatje dat we zien en daarmee gezondheid en geluk vind. leukste verhalen of de mooiste foto's deelt. op Instagram of dat door de maatschappij En hoe ik dat vast en leuk houd. Want dat Maar ik wil laten zien dat het niet altijd wordt neergezet” is het lastigste stuk. Veel vrouwen kunnen het perfecte plaatje is. Zeker in de wereld de knop omzetten voor een vakantie of waarin wij leven wordt dat beeld vaak Wat voor soort gerechten staan er Koning Foto's Sar voor hun trouwdag. Dan lukt het best om geschetst en dat is best misleidend. Ik wil in jouw kookboek? de wat goede meters te maken. Maar dat mijn verhaal inzetten om andere vrouwen “Lekker, gevarieerd, betaalbaar en vasthouden en niet in oude gewoontes vertrouwen te geven. Misschien herken gernakkelijk om te maken. Ik wil iets rr” OR eeen vervallen, dat is waar de grootste uitdaging je jezelf in mijn verhaal of zit je nu ook in neerzetten wat werkt voor de gemiddelde ligt. Het Geluksdieet zorgt er voor dat het zo'n situatie. Het was lastig om openhartig vrouw. De vrouw die wel of niet druk is te doen is, en zo leuk is dat het niet voelt te zijn, maar het heeft me ook kracht en wel of geen gezin heeft. Het moet voor Tekst als een streng dieet.” gegeven” iedereen toegankelijk zijn. Geen ellendig 4 LEEN voorjaar 2020 04-LEEN-01-20-Interview Carolina.W.indd 4 27-02-20 10:33