Jumbo - Folder van 17.05.2021 tot 26.06.2021 - Pagina 114




Hier is pagina 114 van 128 pagina's van de Jumbo folder, geldig van 17.05.2021 tot 26.06.2021.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

Advertorial

\

“SNEL KAN HEEL

À

La

EZOND ZIJN!”

x

Elsbeth Teeling is moeder van Keet en Teun

getrouwd met Henno, oprichter van De club van

relaxte moeders, auteur é én spreker. Ondanks de



allodaais

Il

1

drukte

J

Ì voor beeld

7

A

Hoe dan?



=

roeger moest ik

dagen dat we geen tijd of puf

al

y

+

"VE

gingen eten én het

Wat overblijft, bewaren we

klaarmaken. Dat zorgde voor

in de vriezer. Onze dochter is

geleden begonnen met het

traint een paar keer per week ver

maken van een weekplanning

van huis. We geven haar dan een

voor het eten. Dat geeft ons

portie mee. Zo weten we dat ze

rust

vetten, eiwitten en koolhydraten

binnenkrijgt voor de nodige

Snelle lunchsalade

ergie en spierherstel

Ik heb het geluk dat ik mijn

werktijden was goed zelf

Taakverdeling

a

I

L

=

th

1

|

niet

Is hij drukker

an

N

ma

met werk

y

L

il

boek ik mijn lesjes van tevoren

En andersom; We bespreken



di

a

stok achter de deure om So

elkaar, omdat je allebei blij moet

echt te gaan

H

Des

t

F

L

r

h

IJ

+

a

Elsbeths

in de ochtend. D.

maar gehad. D

L

L

jealso

relax-tips:

een snelle salade voor de lunch

moet zijn woorjezelie Je hoeft

D

ul

L

te =. koken

Ill

weer tegenaan

weekplanning voor

M

y

John West Hls iseen salade

tafel te zetten. En lukt hets een

*Zorgdatje porties

snel gemaa

dagniet,ofhebjezininiets dat

inde koel

minder gezond is, dan mag dat

of vriezel

ook best een keer. Gun jezelf

Diepvriesporties

fi

n heel erg van koken

soms een ‘kanskaart’, zeg ik

maar ook wij hebben weleens

altijd

114 JUMBO)

F