Jumbo - Folder van 17.05.2021 tot 26.06.2021 - Pagina 59

Hier is pagina 59 van 128 pagina's van de Jumbo folder, geldig van 17.05.2021 tot 26.06.2021.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
sossososoeses 00000 0 0000 0 0 0)
bosse d
LUNGES MET
CORE TWIST
+ 10x linkerbeen +
10x rechterbeen
en
ZET EEN STAP NAAR VOREN. ZAK
MET JE ACHTERSTE BEEN NAAR
DEGROND TOT BEIDE KNIEËN
INEEN HO
—
BEWEEG MET GESTREKTE ARMEN
DEBALSNELVANL
5
RECHTS. ZET WEER EEN STAP NAAR
ACHTEREN. WISSEL VAN BEEN.
vecossecee
sesoososessesescessosseessececeose
eee
posesssesesososesesse
JACKKNIFE/V-UP
«6x heen en weer
GAOP JE RUG LIGGEN MET DE BAL IN JE HANDEN.
BEWEEG JE ARMEN EN BENEN GESTREKT OMHOOG.
PAK DEBAL OVERMET JE VOETEN. GA WEER NAAR DE
Ô
BRENG NU DE BAL MET JE VOETEN OMHOOG
EN PAK OVER MET JE HANDEN.
bosssosessossoscssssssessssssscsess
ssoososeosoosocsosessesescossssossese
| À
ne"
Dn
i
;
JUMBO
59