Jumbo - Folder van 19.08.2021 tot 30.09.2021 - Pagina 41




Hier is pagina 41 van 124 pagina's van de Jumbo folder, geldig van 19.08.2021 tot 30.09.2021.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

>

SUPERVERSE PUREERSOEP,

MET EEN INDIAAS TINTJE

ES

Pompoen-wortelsoep

hoofdgerecht + 20 min. » Apers.

Si

3 el olijfolie

2 bekers pompoen & wortel verse

pureersoep (à 500 g, koeling)

1el garam masala

1blik kikkererwten (410 9)

a

50 g ongebrande ongezouten

walnoten

1bakje coco yogo naturel (250 9)

1 Verhit de olie in een braadpan

en fruit de groenten met de

a

specerijen uit de verpakking

in

en de garam masala 3 min.

2 Voeg 800 mi watertoeen

breng aan de kook. 3 Laat met

het deksel op de pan 15 min.

zachtjes koken. 4 Spoel

intussen de kikkererwten in

y j

een vergiet af met koud water

il

en laat uitlekken. Hak de

k

noten grof. 5 Pureer de soep

hin

>

met een staafmixer. Voeg de

kikkererwten toe en warm 1 min.

mee. Serveer met een lepel coco

Le

bee:

=

yogo erin en bestrooi met de

t

walnoten.

À

a

voedingswaarde p.p. 388 kcal,

vet 269, waarvan verzadigd9 9,

koolhydraten 239, waarvan

suikers 9 g, vezels 119, eiwit 109,

zout 3,19, groente 2419

Tip: lekker met Turksbrood.

Ber

I

150

41