Albert Heijn - Folder van 24.04.2020 tot 31.05.2020 - Pagina 14

2

NFS

eN

Betaa

b

aar en

ezond eten

Gezonde boodschappen duur? Dat hoeft helemaal niet! Als je maar slim koopt en

kookt. Met dit stappenplan helpen we je om goed én betaalbaar te eten.

stap

stap

Ken de Schijf van Vijf

Om gezond en betaalbaar boodschappen te doen is

1

het belangrijk dat je in de eerste plaats weet welke

producten goed voor je zijn. De Schijf van Vijf helpt

je om gezonde keuzes te maken. Hij bestaat uit

deze categorieën:

Groente en fruit

Brood, graanproducten en aardappelen

Eet 250 gram groente en twee stuks

Kies zo veel mogelijk voor

fruit per dag.

volkorenproducten.

Eiwitten

Smeer- en bereidingsvetten

Ga voor vis, onbewerkt vlees,

Ga voor zachte margarine of halvarine. En

peulvruchten en eieren.

kies voor vloeibaar in plaats van hard bak- en

Drinken

braadvet.

Water, koffie en thee staan ook

Lijstje mee

in de Schijf van Vijf.

en check de

stap

Bonus

PTFE

=

=

4

Probeer een weekmenu te maken

ie

en zet wat je nodig hebt op een

|

!

lijstje. Zo doe je minder snel onge-

zonde en prijzige impulsaankopen.

Ä

u

Tip: check op ah.nl en in de AH

359

Bonusfolder welke producten

in de Bonus zijn. Elke week vind

KORTING

je daar heel veel voordeel waar

Weggooien is zonde

amen tegel

je blij van wordt. Vergeet ook je

GOT

Soms zie je op verse producten bij Albert Heijn een

persoonlijke Bonus niet. Op basis

35%-sticker. Deze korting wordt ingezet als een product tegen

van je aankopen krijg je extra

een houdbaarheidsdatum aanloopt of uit het assortiment gaat. Wist je dat Albert

aanbiedingen. Dit kan korting zijn

Heijn bezig is met een proef met elektronisch afprijzen? Dat gebeurt met speciale

op iets wat je vaak koopt, maar ook

software die rekening houdt met zaken als houdbaarheid en het weer. Het doel? De

korting op een artikel waarvan wij

hele dag door de beste korting berekenen en samen voedselverspilling tegengaan.

denken dat het goed bij je past.

14

&