Albert Heijn - Folder van 24.04.2020 tot 31.05.2020 - Pagina 31




Hier is pagina 31 van 52 pagina's van de Albert Heijn folder, geldig van 24.04.2020 tot 31.05.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

&

N

S

N

D.

A

+

=

à

A

Help … eet mijn kind

LE

wel genoeg groenten?



Jongere kinderen hoeven niet evenveel te eten als

DN

volwassenen. Dit zijn de aanbevolen hoeveelheden

dagelijkse groenten per leeftijdscategorie.

1-3 jaar

y

a

50-100 GRAM

PERDAG

9-13 jaar

Ö

|

150-200 GRAM

PER DAG

jaar

100-150 GRAM

PER DAG

kom je

makkelijk aan

de 250 gram

BEURALBAAR

en gezond eten

Begin overdag

De meeste Nederlanders eten vrijwel

Gezond eten hoeft zeker niet duur

alleen groente bij de avondmaaltijd, zo

te zijn. Als je bijvoorbeeld let op

blijkt uit onderzoek. En dan kan die

Bonusaanbiedingen, seizoensgroente,

250 gram best als een berg gaan voelen.

Buitenbeentjes en Prijsfavorieten merk je

Tip: ga je dagelijkse dosis verdelen

dat meteen in je portemonnee. Of kook

over ontbijt, tussendoortjes, lunch

met restjes: minder weggooien betekent

en avondeten. Als je door de dag heen

geld besparen! Kijk voor slimme tips &

8=

groente eet, valt die 250 gram heel

tricks op pagina 14 in

gram

erg mee.

dit magazine.

Neem kleine stappen

Als je iets in je leven wil veranderen,

kun je het best kleine stappen nemen.

+135 =

Dat geldt ook voor meer groente eten.

Je hoeft je huidige eetpatroon heus niet

gram

om te gooien. Begin eens door groente

toe te voegen aan wat je normaal eet.

Een plakje komkommer en tomaat op je

boterham met kaas. Een paar tomaatjes

+20 =

of mini-paprika’s als tussendoortje. En in

gram

het weekend wat champignons door de

omelet. Het zijn kleine stappen met een

groot effect!

31