Albert Heijn - Folder van 24.04.2020 tot 31.05.2020 - Pagina 27

Uit onderzoek van het CBS is gebleken

5

VAN DE KINDEREN

dat bijna de helft van de Nederlandse

Mrs

BEWEEGT TE WEINIG

kinderen te weinig beweegt. Het resultaat:

motorische vaardigheden gaan achteruit

en overgewicht neemt toe. Veel kinderen

zijn kampioen stilzitten. Wie als kind leert

ie

hoe lekker het is om in beweging te zijn,

leidt als volwassene vaak ook een actiever

BOHEN

ÈS

leven. Kortom: jong geleerd is oud gedaan.

Lekker samen op pad

Vind je het geen prettig idee dat je kind

alleen buiten speelt? Verzin dan dingen

AH Volkoren bollen

Begin de dag goed

die jullie allebei leuk vinden. Een rondje op

6 stuks

Favoriet onder kinderen

Het is verleidelijk om de kinderen met

skates, naar het water wandelen om eendjes

de auto naar bijvoorbeeld school of een

te kijken, de voetbalkooi in het park. Ontdek

Gezond beleg erop en

mee in de (sport}tas!

afspraak te brengen en meteen door

wat bij jullie past. Gezellig en gezond!

03

te rijden naar je werk. Doorbreek die

=

gewoonte en pak als het kan de fiets of

gate voet. Dan hebben jullie 's ochtends

al beweging te pakken.

Op speeltuinenjacht

Een rugzak vol fruiten water mee, vriendjes

S

envriendinnetjesmee..Gasamentevoetop

speeltuinenjacht. De kinderen bepalen de

Schermtijd? Die moet je

route en hoe lang ze ergens mogen spelen.

verdienen!

AH Bananen, per tros

Met een potje gamen op z'n tijd is niets

Makkelijker snacken

wordt het niet. Perfect

mis. Maar laat kinderen schermtijd

voor een dosis energie.

verdienen: eerst minimaal een half uur

Binnen bewegen

Kijk voor de actuele prijs

in de winkel.

buiten spelen en pas daarna komt de

Kinderen hoeven niet per se naar buiten

tablet tevoorschijn.

om in beweging te komen. Maak met tape

een hinkelbaan in huis. Of laat ze binnen

apenkooien: maak een stormbaan om

te klimmen en te klauteren. Liever iets

simpels? Wat dacht je van gewoon dansen?

a

De KNVB en Albert Heijn zetten

Hé, dat is leuk!

zich samen in voor een gezonde,

Goed plan: kinderen enthousiast maken

AH Bruisend

mineraalwater citroen

sportieve en sterke toekomst voor

voor een sport. Er is genoeg om uit

0.5 liter

iedereen. We gebruiken de kracht

te kiezen. Kijk natuurlijk ook naar de

van voetbal om mensen met

Frisse dorstlesser. Genoeg

meer plezier te laten bewegen.

interesses van de kinderen zelf. Misschien

water drinken is tijdens het

sporten extra belangrijk.

Zo gaan we samen op weg naar

is je zoon wel een waterrat of je dochter

een gezonde leefstijl.

gek op voetbal. Dan is kiezen makkelijk.

02

27

&