Albert Heijn - Folder van 24.04.2020 tot 31.05.2020 - Pagina 36

Je

a

ss

va

V4

ijf

4

Y

4

x

à

[

CR

4

Be,

ONTBIT

/

Zelfgemaakte granola

Ä

met yoghurt & appel

TIP

® 200 g pecannoten ® 300 gfijne

2 Verdeel het mengsel gelijkmatig over

Je kunt de granola een maand bewaren

havermoutvlokken e 50 g pompoenpitten

2 met bakpapier beklede bakplaten en

in een goed afgesloten trommel of glazen

rooster ca. 25 min. in de oven. Wissel

® 150 gappelmoes 100% ® 2 tl ge-

pot met deksel

malen kaneel e 75 g blanke rozijnen

de bakplaten halverwege en schep de

TIP

® 2 appels e 800 g Griekse yoghurt 0%

granola om. Neem uit de oven, schep

e bakpapier

de rozijnen erdoor en laat afkoelen.

Minder tijd?

AH Muesli

Je kunt ook

naturel

3 Snijd de ongeschilde appels in dunne

MÜESLI

1 kilo

1 Verwarm de oven voor op 160 °C. Hak

partjes. Verdeel de yoghurt over kommen

gebruik maken

van kant-en-

189

de noten grof. Meng met de havermout,

en verdeel de granola en appel erover.

pompoenpitten, appelmoes en kaneel.

klare muesli.

=

LuNCH

x

TIP

Broodje met spinazie en rosbief

Liever vega? Vervang de

rosbief door bijvoorbeeld

© 4 Robuust speltbroodjes ® 50 g smeerkaas 20+

jonge 30+ kaas.

e 50 g babyspinazie e 100 g rosbief

Verwarm de oven voor op 220 °C en bak de speltbroodjes

12.5 R

ca. 8 min. Snijd ze open en besmeer alle snijkanten met

GROENTE

de smeerkaas. Snijd de spinazie grof en verdeel samen

BE

metde foshiet over de broodjes. Breng op smaak met peper.

ann

missende

Ln

Knäckebröd met kaas en komkommer

® % komkommer e 2 plakken

de kaas en verdeel de komkommer

©

f

Ó

erover.

a

A

belegen 30+ kaas ® 4 volkoren

AH Volkoren

À)

-

I

knäckebröd

knäckebröd

TIP

375 8

Snijd de halve komkommer in

Vervang de komkommer eens door

plakjes. Beleg het knäckebröd met

tomaat.

45 G

02°

nl

+

&