Albert Heijn - Folder van 01.04.2021 tot 30.04.2021 - Pagina 51

Zijn sommige

suikers beter

7

dan andere?

Over suikers gaan veel verhalen rond

(5

Zo zouden sommige soorten beter zijn

dan andere. Klopt dat? En wat doen

N

A)

suikers eigenlijk met je lichaam? Huisarts

KR

»

Tamara de Weijer geeft antwoord

‘Het verschil tussen de verschillende soorten suiker

it 'm in de manier waarop ze worden gem

77

ftewel gezuiverd. Bij kristalsuiker, basterdsuiker en

FoodFirst-expe

rietsuiker is dit wel het geval. Maar je lichaam

ne

Drs. Tamara de Weijer

soort is dus niet gezonder dan de andere.

ulsarts

Meer weten over gezond leven?

'an suiker naar vet

‘Alles wat je eet

A

|

L

A

Download nu de nieuwe app

Google Play

naar je darmen. Daar komen suikers in je bloedbaan

of ga naar foodfirst.nl.

en worden ze afgebroken tot onder andere glucose.

T

al

Alles wat

J

e niet verbrandt, sla je op in vet. Dat zijn

reserves waarop je lichaam kan terugvallen als het

foodfirst®

geen voeding krijgt. Maar in de wereld van overvloed,

niet meer nodig.

Suikerklontje

ervoor te zorgen dat je niet te veel vetreserves

opbouwt, is het zinvol op te letten hoeveel suiker

je eet en

inkt

este Nederlanders krijgen

namelijk te veel binnen. Het is goed om te bes

dat het met suiker snel kan gaan. Voor 1 glas appelsap

worden ongeveer 4 appels geperst. Daarin zit

AT dd

geveer 24 gra

ruitsuiker, wat gelijk staat aan

var:

6 klontjes. En zo’n glaasje heb je z

staat met bijna 1000

winkels

Albert Heijn

menlevi

ving. Hebie

Train je smaakpa

idd:

inde

inken?

Mail

‘Het

is daarom verstandig je zoetbehoefte te vermin-

over gezond

heid of etenen

deren. Door je smaakpapillen te trainen Wr a

‚vragen-all

mindertrek | In suiker. Probeer maar:

aar le:

weet behandelen

eze in deze rubriek.

|

L

Le

met suiker niet meer lekker smaakt

51