Albert Heijn - Folder van 04.09.2020 tot 30.09.2020 - Pagina 2

Beter eten:

3

IT]

leuk, lekker én

NERDSLZ

pe

betaalbaar

N

we

G

Terwijl ik dit schrijf, midden in de

q

zomerperiode, voelt het alsof we

allemaal snakken naar een nieuw begin

vanaf september. Waarin we hopelijk

meer contact met elkaar hebben, juist

dichtbij, en weer naar school en werk

kunnen. Ik had me niet kunnen indenken

®

N

dat heel Nederland daar ooit zo naar uit

zou kijken.

NT

Ik ben ook benieuwd wat dit betekent

voor onze eetgewoonten. Normaal

gesproken staat de net-terug-van-

vakantieperiode voor de meesten van

ons in het teken van weer in het ritme

komen. Duurzaam, lekker en gezond

eten dus, en dat elke dag. Best een

uitdaging om daar ook nog variatie in

aan te brengen, en oude routines liggen

ER

2

snel op de loer.

|

0

Daarom vind je in dittweede nummer

van Beter Eten veel betaalbare, lekkere

en gezonde tips voor ontbijt, lunch en

05

Besparen op je boodschappen

26

Succesverhaal

diner waarmee je goed van start gaat. En

Lekker, gezond en ook betaalbaar

Bart Barnas paste zijn leefstijl aan

over betaalbaar gesproken: de beste tip

eten? Deze gezinnen delen hun

en kreeg grip op diabetes type 2.

blijft natuurlijk om minder te verspillen.

budgetgeheimen.

Door slimmer te kopen én koken hoef je

2

©

Nederlandse appels en peren

08

Vezels

5 redenen om ze te eten.

minder weg te gooien en dat levert een

gezin al snel een flinke besparing op.

Dáárom zijn vezels zo belangrijk.

En híer zitten ze in.

30

Zo leuk kan gezond zijn

Maak daarnaast kennis met Foodstars:

Gezonder leven? Onze Foodstars

een nieuw kaart- en digitaal spel met

13

Hoe gezond is …?

dagen je uit!

groente en fruit in de hoofdrol om ook

Pindakaas.

kinderen te inspireren gezondere keuzes

32

Een gezonde broodtrommel

te maken. Jong geleerd is oud gedaan,

14

Vul ze met vezels + gezond beleg +

3x bewegen

en daar helpen we graag bij.

Wat voor soort beweging is goed voor je?

gezonde extra's.

Bekijk de handige Schijf van Drie.

Zo wordt beter eten — voor nu en voor de

40

Als een vis in het water

17

volgende generatie — hopelijk onderdeel

5 euro per persoon per dag

Vette vis is goed voor je. Let op

van het nieuwe begin na de zomer.

Lekker en gezond eten hoeft niet duur

dat die wel duurzaam gevangen

te zijn. Laat je inspireren door

of gekweekt is.

Marit van Egmond

3 dagmenu's.

CEO Albert Heijn

Prijswijzigingen en zetfouten voorbehouden. Voor actuele prijzen,

Pere certenard

actieprijzen en het volledige assortiment verwijzen we naar onze winkels

‘sana beboet

Desau omeu

en ah.nl. Aanbiedingen zolang de voorraad strekt. Klantenservice: kijk op

ah.nl/klantenservice of bel 0800-0305. Dit is een uitgave van Albert Heijn BV.

5

oase

Conceptontwikkeling, contentproductie en realisatie: MPG.

©

psemdotandnt