Albert Heijn - Folder van 04.09.2020 tot 30.09.2020 - Pagina 23
Hier is pagina 23 van 52 pagina's van de Albert Heijn folder, geldig van 04.09.2020 tot 30.09.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
J
Abo
Gehakt-tomatensaus
à
met zilvervliesrijst en
sperziebonen
HS
) 200 g winterpeen ® 2 tenen knoflook
1 ui ® 2 el milde olijfolie e 1% el baha-
rat
00 g mager rundergehakt
2 blikken tomatenblokjes (à 400 g)
300 g zilvervliesrijst ® 400 g gebroken
sperziebonen fijn (zak 750 g, diepvries)
Ben
® Y% zak rucola (à 85 g)
1 Schil de winterpeen en snijd in blokjes van
| #
=
een % cm. Snijd de knoflook fijn en snipper
A
de
4
de ui. Verhit de olie in een hapjespan en bak
de winterpeen, knoflook, ui en baharat 3 min.
op middelhoog vuur. Voeg het gehakt toe en
bn
bak in 3 min. goudbruin en rul.
2 Voeg de tomatenblokjes en 100 ml water
#
toe en breng aan de kook. Zet het vuur laag en
laat 15 min. zachtjes koken. Breng op smaak
eN
met peper en eventueel zout. Roer regelmatig.
dl
1
3 Kook ondertussen de rijst volgens de
aanwijzingen op de verpakking. Kook de
NN
sperziebonen 4 min. Giet af en spoel onder
koud stromend water. Meng met de rucola en
breng op smaak met peper. Serveer de
gehakt-tomatensaus met de zilvervliesrijst en
sperziebonen. Lekker met restjes selderij.
p.p. 605 kcal- 27 geiwit- 19 gvet,
waarvan 5 g verz. 75 g koolhydraten, waarvan
13 gsuikers-0.2 g zout: 13 gvezels
8
D
A
re
|
Verrang Fee gehakt door een vega variant,
bijvoorbeeld rulstukjes.
C
<
IN
ND
EEL
Gj
ER
Fe
==
|
#
Supermarkten
Discount shops
Bouwmarkten
Kledingwinkels
Woonwinkels
Drogisterijen
Overige winkels
Webshops
Deze site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
