Albert Heijn - Folder van 04.09.2020 tot 30.09.2020 - Pagina 49

Om je vochtbalans op peil te houden, is het verstandig om elke

dag 1.5 tot 2 liter te drinken. Naast water zijn thee én koffie

gezonde keuzes. Als je er geen suiker in doet tenminste

te drinken?

Waterpret

Nederlands kraanwater is lekker en met een

schijfje citroen geef je het een fris tintje. Probeer

5°

AH Bruisend

mineraalwater

ook eens gekneusde muntblaadjes of een paar.

citroen

schijfjes gember: Zin in een bubbeltje? Probeer

1.5 liter

dan eens bruisend mineraalwater met citroen of

08

bloedsinaasappel.

Thee vs. kruiden

Zwarte, groene en witte thee komen

van de‘theeplant' Camellia sinensis.

ES

AH Biologische thee

Kruidenthee wordt getrokken van kruiden,

Groene draak

N 4

bloemen of specerijen. Zowel echte als

15 zakjes

DRAA AR Ji |

kruidenthee bevatten geen calorieën en

122

A

oe

passen in een gezond drinkpatroon.

Filter = beter

Of koffie gezond is hangt af van de manier waarop je

het zet. Hoe beter de koffie is gefilterd, hoe minder

ervan het stofje cafestol in zit. Dat kan het LDI-

Perla Superiore

cholesterolgehalte in het bloed verhogen. Met filter.

origins Ethiopië

snelfiltermaling

kun je vier koppen per dagdrinken. Houd het met een

ETHIC

hi

250 g

espressomachine bij drie.

329

Cafeïnevrij

Perla Huisblends

Koffie bevat de stimulerende stof cafeïne

decaf pads

36 stuks

Perla

en is daarom voor veel mensen hét drankje

om de dag mee te starten. Heb je moeite

EE

en

CAP,

379

met inslapen? Dan kun je's avonds beter

(B

cafeïnevrije koffie drinken.

Koud gebrouwen

Hip en heerlijk: cold brew thee of koffie. In je

Clipper Cold water

favoriete koffietentje. Of gewoon lekker thuis.

CLIPPER

Ai

ac

LT

infusers blackcurrant

Probeer een van de spannende koude infusers. Of

D)

10 stuks

IRA

maak zelf cold brew koffie. Kijk voor het recept op

Hs,

222

ah.nl/allerhande.

=.

49