Albert Heijn - Folder van 04.09.2020 tot 30.09.2020 - Pagina 27

Een gezonde

leefstijl

als medicijn

Vier maanden geleden ging Bart Barnas (70) via

FoodFirst Network aan de slag met een gezonde leefstijl.

Nu gebruikt hij nog maar de helft van zijn diabetes-

medicijnen. ‘Ik durfde het eerst bijna niet te geloven.

n Nederland hebben naar schatting

rijst eten ze veel minder, vertelt Gerda.

Lekker leven,

1.2 miljoen mensen diabetes

‘Maar we missen het niet. Daar zijn de

|

type 2 en elke week komen er

gerechten veel te lekker voor. Terwijl

je lekker voelen

volgens Diabetes Vereniging Nederland

ik als “Indo-kind” verknocht was aan

Wil jij ervaren hoeveel beter je je kunt

1250 nieuwe patiënten bij. Veel van hen

rijst’ Gerda heeft geen diabetes, maar

gebruiken medicijnen. Steeds meer

besloot met Bart mee te eten. Op één

voelen als je gezonder gaat leven?

FoodFirst Network helpt je graag! Op

mensen willen daar liever vanaf en zetten

voorwaarde: dat hij zou helpen koken. ‘Dat

een gezonde leefstijl in als medicijn.

blijk ik veel leuker te vinden dan ik dacht’,

FoodFirst vind je informatie op maat.

Of je nu al heel gezond leeft, het liefst

Een mooi voorbeeld is Bart Barnas.

zegt Bart. ‘Het is zo gezellig om samen in

Jarenlang leefde Bart ongezond. Hij at

de keuken te staan.

wat zou afvallen of — net als Bart en

Gerda — om een medische reden

en dronk waar hij zin in had en gebruikte

zijn medicijnen hele perioden niet. ‘Daar

Lagere bloedsuiker

aan de slag wilt met je leefstijl. Onze

programma's helpen je om grip te

heeft hij een hoge prijs voor betaald’,

Al na een week merkte Bart dat zijn

vertelt zijn vrouw Gerda (66). ‘Na een

bloedsuiker een stuk lager was. ‘Ik

krijgen op diabetes, hoge bloeddruk,

overgewicht, overgangsklachten

ziekenhuisopname begin dit jaar was hij

durfde het bijna niet te geloven

nog maar een schim van zichzelf. Toen

En zijn bloedsuiker bleef dalen. De

en om lekker te eten met een

voedingsallergie. Alle informatie is

besloot Bart zijn eigenzinnigheid op iets

diabetesverpleegkundige noemde het

positiefs te richten: gezonder worden!

resultaat ongelofelijk. Inmiddels gebruikt

gebaseerd op wetenschappelijk

onderzoek en gecontroleerd door

Bart nog maar de helft van de insuline.

Grip op diabetes

‘Mijn doel is om 's nachts niet meer te

onze onafhankelijke experts. Jouw

winst: meer energie, minder pillen,

Dat Bart met zijn AH Bonuskaart gratis

spuiten. Gerda weet zeker dat dat gaat

toegang kreeg tot FoodFirst kwam

lukken. Ook zij is verbaasd over het effect

fitter, slanker en vrolijker. En elke dag

dan ook als geroepen. ‘Grip krijgen op

van de FoodFirst-aanpak. ‘Ik ben vijf kilo

verassendehtereien

diabetes type 2 door je leefstijl aan te

afgevallen en heb geen moment trek

Meld je nu aan op

passen, dat klonk me als muziek in de

tussendoor gehad. We eten drie keer

www.foodfirstnetwork.nl.

oren’, zegt hij. ‘Fijn is dat we bij FoodFirst

per dag niet alleen heel lekker, maar ook

Met een geregistreerde AH Bonuskaart

geen punten of calorieën hoeven te tellen

heel behoorlijke porties! Maar het meest

is het gratis.

Het eten is lekker en simpel, we volgen

onder de indruk is ze van de ommezwaai

gewoon de recepten. Die bevatten volop

van haar Bart. ‘Dat hij, op Z'n zeventigste,

verse en onbewerkte ingrediënten en niet

nog zo veel wilskracht toont. Daar neem

foodf

te veel koolhydraten. Wit brood, pasta en

ik mijn petje voor af!

27

&