Dirk - Folder van 17.08.2020 tot 27.09.2020 - Pagina 11

€ ER ur = #\ SOS Go-Tan Rice sticks met roze ei y. hoofdgerecht - 4 pers. - 20 min. (+1,5 uur wachttijd) = +, m4 hardgekookte eieren komkommer in plakjes en snipper de m 350 ml bietensap rode ui. à rn m 200 gr sugarsnaps 3. Breng in een soeppan 2 liter water m1 rode peper aan de kook en los er de bouillonblok- m 4 plakjes sushi gember jes in op. Voeg de vissaus met de 2) m 2 runderbouillonblokjes gember en de helft van de rode peper m1 el vissaus toe. Kook de sugarsnaps 5 minuten in m4 radijsjes de hete bouillon. | m1 komkommer 4. Voeg de radijs, komkommer, wortel- RS” m 50 gr worteljulienne julienne en rode ui met de kipreepjes ws m1rodeui toe aan de bouillon en breng op smaak @ m 150 gr kipreepjes (vleeswaren) met zout en versgemalen peper. m 250 gr Go-Tan Rice sticks 5. Zet het vuur uit en laat de rice sticks hi 9 minuten wellen in de hete soep. 1. Leg de gepelde eieren 1,5 uur in Haal de eieren uit het bietensap en hal- een kom met bietensap marineren, veer ze. Schep de soep met de groen- Traditionele noodles zorg dat ze helemaal onder staan. te in kommen. Garneer met rode N RICE Go-Tan Rice Sticks is heerlijk als toevoeging 2. Verwijder de uiteinden van de peper en een roze ei. 2 BEVAT P.P. 1805 KJ/432 KCAL, 9 G VET WAARVAN in wokgerechten, in noedelsoep of in salades. sugarsnaps en snijd ze in de lengte = En je gebruikt de noodles zonder zorgen, 5 door. Verwijder de steel en pitjes 3 G VERZADIGD, 62 G KOOLHYDRATEN WAAR- VAN 14 G SUIKERS, 24 G EIWIT, 4 G ZOUT EN 5 G want de noodles zijn Asian Naturals en bevat-* van de rode peper en snijd in dunne VOEDINGSVEZEL # ten dus geen kunstmatige toevoegingen! ringen. Snijd de sushi gember in WIJNTIP 1 de Beste huiswijn rosé dunne reepjes. Snijd de radijs en halfzoet 7 Mexicaanse spinazieomelet hoofdgerecht - 4 pers. - 20 min. (+ 30 min. wachttijd) x Per stuk m 150 gr bloem do, verwijder de pit met een mes m2 eieren en schep het vruchtvlees met een 1.6) m 25 gr boter of 2 el olie lepel uit de schil. Snijd de avocado m 275 ml melk in parten. Rasp de kaas grof. 1 rs m 75 gr spinazie 3. Verhit een koekenpan met boter m 15 gr platte peterselie of olie en bak van een kwart van m 300 gr maiskorrels het beslag in ongeveer 2 minuten N m 2 tomaten een dunne spinaziepannenkoek. m 1 avocado Bestrooi met geraspte kaas. Neem m 75 gr cheddar (stuk) uit de pan en herhaal met het reste- m 125 gr sour cream rende beslag. m extra nodig: staafmixer, rasp 4. Beleg de helft van de omelet met ld mais, tomaat en plakjes avocado en 1. Pureer in een maatbeker de bloem vouw de omelet dubbel. Bestrooi 9 Fi met de eieren, melk, spinazie en de met de rest van de peterselie. Roer stelen van de peterselie tot een glad de sour cream los met versgema- beslag. Breng het beslag op smaak len peper en serveer bij de + met zout en versgemalen peper. Laat Mexicaanse omelet. BEVAT P.P. 2506 KJ/599 KCAL, 36 G VET WAAR- het beslag 30 minuten rusten. 2. Hak de peterselie fijn. Giet de mais VAN 12 G VERZADIGD, 44 G KOOLHYDRATEN WAARVAN 11 G SUIKERS, 20 G EIWIT, 1 G ZOUT af en laat uitlekken. Schep om met EN 7 G VOEDINGSVEZEL WIJNTIP Codici Rosato de helft van de peterselie. Snijd de tomaten in partjes. Halveer de avoca- N) N