Coop - Folder van 29.03.2021 tot 30.04.2021 - Pagina 25
Hier is pagina 25 van 85 pagina's van de Coop folder, geldig van 29.03.2021 tot 30.04.2021.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
TZ
gr
en
ME
A
Te
Oosterse lentesalade
=
”
=
met zalm, van Iris Heuer (34) uit
Eindhoven.
a,
Tm
25 minuten | 4 personen
Vegatip Gerookte tofu (Vivera (*) is een
200 gr kastanjechampignons (plakjes)
NV
300 gr paksoi (2 stuks)
goede vervanger voor de zal
m
x
Inte
200 gr spinazie
Ne
AE
Heu,
200 gr peultjes
Gn EER en
ENTE
nf
4 zalmfilets zonder huid
se
à
io
30 ml olie
2
EE
200 gr doperwten (diepvries)
ze
a,
30 gr sesamzaad
Dressing
5 el sesamolie
IE
2 el gembersiroop
;
F,
3 el limoensap
Pa
1tl zout
Marinade
6 el sojasaus
2el oestersaus
N
€
2 el limoensap
I
4
a
2 el gembersiroop
7
D
El
2 teentjes knoflook (fijngehakt)
PL:
£
ke
ee
1 Splits de paksoi: snijd zowel groen
als wit in reepjes en snijd de spina-
se
ae
zie fijn. 2 Meng alle ingrediënten
ur
voor de dressing door elkaar. Doe
7
Le
hetzelfde voor de marinade.
SL
Zu
Er
3 Verwarm de oven voor op 180
graden. 4 Kook de peultjes 2 minu-
à
e
ten. 5 Leg de zalmfilets op een bak-
s.
ee
M
À
blik en bestrijk ze met de helft van
ed
de marinade. Gaar ze in de oven
El
er \
in 8 tot 10 minuten. 6 Verwarm
intussen de olie in een pan. Bak
7
de champignons en het wit van de
A
NR
ET
paksoi 3 minuten. Voeg de rest van
ke
de marinade toe en laat nog 2 mi-
nuten bakken. 7 Roer op het laatst
de peultjes en doperwten door het
mengsel en verwarm kort. 8 Meng
Iris Heuer van
de spinazie en het groen van de
GreenTwist Cooking
paksoi met de dressing en verdeel
over 4 borden. 9 Verdeel de warme
|
|
“Met de smaken van het
groenten over de salade. Leg de
ze
wi
seizoen kun je lekker spelen.
zalm erop en garneer met
In deze salade krijgen Neder-
sesamzaad.
landse lentegroenten een
Aziatische twist. Fris, licht en
Per eenpersoonsportie 575 kcal |
lekker anders!”
38 gr vet | 21 gr koolhydraten | 36 gr
(@) Disclaimer: het assortiment kan per winkel verschillen.
eiwit [7 gr vezels | 3,7 gr zout
x
25
Supermarkten
Discount shops
Bouwmarkten
Kledingwinkels
Woonwinkels
Drogisterijen
Overige winkels
Webshops
Deze site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
