Dirk - Folder van 29.03.2020 tot 30.04.2020 - Pagina 18




Hier is pagina 18 van 78 pagina's van de Dirk folder, geldig van 29.03.2020 tot 30.04.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

Paashest met Dirk

on

Verrassingl

Deze pannel

zijn gemaakt

m

Wortel-

er

«10

vaar zijn

a

courgettepannenkoekjes

et

CEE

5

ge

SSL

brunchgerecht - 4/8 stuks - 30 min,

= 250 gr wortel



ke

m1 courgette

m2 el olijfolie

175 gr zelfrijzend bakmeel

|

m1tlkaneel

m2tlsuiker

miei

= 200 ml melk

m2 el (appelìstroop

m extra no

staafmixer of

keukenmachine en zeef

1. Schil de wortel en snijd in plakjes.”

Halveer de courgette en snijd in plak-

ken. Verhit een hapjespan met 1 el

olijfolie en bak de wortel en courgette

en,

A

2 minuten aan. Voeg 200 ml water

À

toe, breng aan de kook en laat de

groente op laag vuur 12 minuten

N

garen met de deksel op de pan

> 2

2. Giet af en pureer de groenten

met de staafmixer tot een gladde

)

puree. Zeef het bakmeel met de

he

kaneel en suiker. Voeg het ei en de

melk toe en klop tot een beslag

4

Voeg de groentepuree toe en meng

ik

tot een gladde massa

3. Verhit een ruime koekenpan met

tt

cz

1 tlolie en schep er afhankelijk van de

gewenste maat een grote of kleine

lepel beslag in. Laat het beslag uit-

vloeien en bak de pannenkoekjes op

middelhoog vuur tot er luchtbelletjes

ontstaan en de bovenkant bijna droog

is. Draai om en bak ze in 1-2 minuten

goudbruin. Bak op deze manier 4 grote

of 8 Kleine pannenkoeken. Serveer met

de (appel)stroop.

|

BEVAT PP. 653 KJ/156 KCAL, 4 GRVET WAARVAN 1 GR

8

VERZADIGD, 25 GR KOOLHYDRATEN WAARVAN 8 GR

SUIKERS, 5 GR EIWIT, 0 GR ZOUT EN 2 GR VOEDINGS-

i

VEZEL

18