Hoogvliet - Folder van 18.11.2020 tot 31.01.2021 - Pagina 7
Hier is pagina 7 van 76 pagina's van de Hoogvliet folder, geldig van 18.11.2020 tot 31.01.2021.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
A
Ft
Ei muffins groenten
&
6 muffins
ÿ
4
Ae
6 eieren
3 eetlepels (plantaardige)
ne
€
Pr
melk
snuf peper en zout
1 theelepel
kurkuma © diverse groenten in kleine
stukjes (wat ligt er nog in je koelkast?)
Dan
jn
1 grote wortel
% courgette
1 rode paprika © hand bladspinazie
5 champignons
1theelepel kokosolie
Keukengerei: muffinvorm
4
x
x
FRE
$
Klop de eieren en melk met peper en zout
Ast
door elkaar. Voeg hier de kurkurna aan toe.
5
Snij de diverse groenten in Kleine stukjes.
Wok de spinazie kort. Voeg de groenten toe
ss
aan de eiermix. Vet de muffinvorm in met
à
kokosolie. Schenk de vormpjes vol met de
"
mix. Plaats in een voorverwarmde oven op
180°C voor 20 minuten.
N
“€
Ey
>
3 !
#
N
h
AN
ze
N.
SEN AS
7
“a
a
Ean mel
WW
=>
KES
à
bi
Groentetaart
Dn Mie
4 personen
Pr
De recepten komen
4 plakjes bladerdeeg
vit Brain Food van
An -
ne
1pak spliterwten
4 eieren
Charlotte Labee,
ROE
sf
k
400 gram room © 2 vien
1doosje
Een boek vol kennis
2
5
2
champignons
1teen knoflook
over de werking van
(geschoond)
% prei in kleine
het brein, inclusief
de
»
schijfjes
% broccoli
100 gram
79 recepten die als
2%
a
pompoen
1 paprika
Teetlepel
voeding voor gezonde
à
eh
39
MS
kerriepoeder
2 eetlepels geraspte
hersenen zijn
geitenkaas
olijfolie
2
">
3
Wy
Voor de bodem: Plak de randjes
deze tot de volgende keer. Snijd alle
X
van het bladerdeeg aan elkaar tot
groenten in kleine stukjes en fruit deze
een vierkant en ga er een keer licht
5 minuten in een koekenpan met weinig
is
overheen met een deegroller. Doe
olijfolie. Laat de groenten uitlekken in een
de deegplak in een licht ingevette
zeef. Klop de eieren los met room en breng
springvorm en leg hier een velletje
deze op smaak ret peper, zout, kerrie en de
bakpapier en de spliterwten bovenop.
geitenkaas. Meng alle groenten door het
Bak de bodem 15 minuten in een
roommengsel en schep het geheel in de
voorverwarmde oven van 180°C.
bodem. Bak de taart in 40 minuten gaar
in een oven van 180°C.
Haal de spliterwten eruit en bewaar
winter 2020 7