Jumbo - Folder van 01.10.2020 tot 31.10.2020 - Pagina 96
Hier is pagina 96 van 136 pagina's van de Jumbo folder, geldig van 01.10.2020 tot 31.10.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
..
um
Kd
9
WEEKMENU
Tees
Be
is
+
B
”
NUE
4
N
Wes
Le
ien
e”
LL
4,
I
VA
Ar
FR
Er
LT.
a
I
id
EN
ak
a
%
«4
ie,
Ada
x)
10
De,
M
&
ñ
7
B
al
€
4
À Pa
R
B
Ga
ae
66
kt
A
®:
4)
AE
LE
FA
ui
dik
fl
rs
NE
rl
(©)
EN
(ALA ded
altijdeen stevige
tomaat met veel
h
smaak zoals deze
in carne met zwarte
1 Lomaat. Die
Hi
EC
(yes
boontjes en avocado
À
4
I
ir het gerecht.
Re
ite heef
bs
hoofdgerecht : 25 min. 4 pers.
dj
14
à
i
nd
'
1grote rode ui
u;
2teentjes knoflook
1zak paprikamix (3 stuks)
4
6 pruim trostomaten (schaal 500 9)
ie
Ve
2blikken zwarte bonen (à 400 g)
2el olijfolie
&
a
1zakje seasoningmix for chilicon
Ge
EA}
carne (28 9)
2avocado’s
en
1beker zure room (125 9)
1Snipper.de uifijn. Snijd de knoflookfijn en de paprika's in
intussen de avocado’s schoon en snijd het vruchtvlees in
blokjes. Snijd de tomaten in blokjes. Giet de zwarte bonen
blokjes. 3 Verdeel de chili sin carne over 4 kommen. Verdeel
afin een vergiet en spoel ze af. 2 Verhit de olie in een pan
er de avocadoblokjes over en schep er de zure room op.
met dikke bodem. Fruit de ui 5 min. zonder te laten kleuren.
Voeg de paprika en knoflook toe en bak 1 min. mee. Roer er
voedingswaarde p.p. 417 kcal, vet 25 9, waarvan
de tomaten door en bak een paar min. mee. Voeg de zwarte
verzadigd 5 g, koolhydraten 29 9, waarvan suikers 15 9,
bonen, de seasoningmixen 50 ml water toe. Leg het deksel
vezels 169, eiwit 11 9, zout 1,9 g, groente 263 9
Bae genenstgof de bonenschêtel In Ta rin: gear Maak
a
B
$: 9%
AL
E
D
Rr