PLUS - Folder van 29.11.2021 tot 26.12.2021 - Pagina 44




Hier is pagina 44 van 128 pagina's van de PLUS folder, geldig van 29.11.2021 tot 26.12.2021.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

BIJGERECHTEN

/

[ii

6

\

à

>,

DR |

\ =

F

}

ee

>.

«A

n

à

>

Pd

2

se

SI

&

ST?

>

|

2

=

Se

L2

1

Le

Es

pr

Ë

6

=

SIR

Le

4

PN

N

a

Pe 4

+

Me SE

vl

Ss

A

Æ

P

x

à

m

£7

N

Ki

We

PL

is

#

af

ZN

KE

N

N

7

+

W

%

A

II

av

EB

ane

LA

N,

a

T2

u

ET

[>

Pr

DA

N

à

en

de

>

8

w

LA”

7

9

4

ie

1000

7

am

20

E

va

p. VO

ur,

LR] m

en

[el

1. Verhit een koekenpan en rooster de

m

en voeg ze toe. Pel de mandarijnen en

eg

pijnboompitten in ca. 5 min. op middel-

verdeel ze in partjes. Bak ze de laatste

hoog vuur goudbruin. Laat ze afkoelen

3 min. mee. Breng op smaak met peper

4 el pijnboompitten

op een bord.

en (niet te veel) zout. Voeg halverwege

ca. 50 ml water toe om de spruitjes iets

2 sjalotten

500 g geschoonde spruitjes

2. Snipper de sjalotten. Halveer de

zachter te maken.

spruiten en verhit de olijfolie in een

2 el olijfolie

2 mandarijnen

ruime koekenpan. Fruit de sjalotten

1 min. en voeg dan de spruiten toe.

KK KJ

1/2 bakje verse rozemarijn

VOEDINGSWAARDEN P.P.:

Roerbak de spruiten op middelhoog

in

vuur in ca. 10 min. beetgaar. Trek onder-

KCAL 238 VET 16 G (2 G VERZADIGD),

13 G KOOLHYDRATEN (4 G SUIKERS),

fl

H

tussen de naaldjes van de rozemarijn

7 G VEZELS, 7 G EIWIT, 0,16 ZOUT

443

PLUS

BESTEL ALLE BOODSCHAPPEN OP PLUS.NL OF MET DE PLUS APP