PLUS - Folder van 01.04.2020 tot 31.05.2020 - Pagina 78
Hier is pagina 78 van 112 pagina's van de PLUS folder, geldig van 01.04.2020 tot 31.05.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
SALADE
4 PERSONEN
Couseoussalade Ra a
BEREIDING: 15 MIN
met courgette en feta
og
couscous
VOEDINGSWAARDE PP: 575 KCAL.
avocado’s
31 G VET @ G VERZADIGD). 55 G
komkommer
KOOLHYDRATEN (B G SUKERS),
7 G VEZELS, 6 G EIWIT. 15 G ZOUT.
Le. D |
courgette
kerstomaten
12
1. Snijd de courgette in kleine
zongedroogde
tomaatjes
stukjes en bak ze 10 min. in
feta naar smaak
=
ST
een pan met 1 eetlepel olijf-
4el rozijnen
olie op een middelhoog vuur.
2. Wel de couscous ongeveer
[2
2 min. in kokend water.
3. Snijd ook de andere
ge”
groenten en meng ze in een
af
slabak. Voeg de couscous
a
en de rozijnen toe, doe de
| à
courgette erbij en top af met
Pr
schijfjes avocado en feta
pe
as
>
mn
SALADE
4 PERSONEN
8
BEREIDING: 30 MIN
er
QC
À
>
TA
£
®:
Ge
IX
A
Ÿ
à
VOEDINGSWAARDE PP: 505 KCAL.
20 GVET (3 G VERZADIGD)
4
136 VEZELS, 96 EIWIT,0,8 6 ZOUT.
666 KOOLHYDRATEN (6 6 SUIKERS),
/
LT
©
Mi
À
1,2kg krieltjes
4
300 g groene asperges
Ca
2009 doperwten
1bos radijs
6 el olijfolie extra vergine
3 el appel-ciderazin
cé
zeezout
zwarte peper
8
takjes basilicum
handje dille, grof gehakt
_
citroen
Krieltjessalade Reg vn
met ciderdressing
Francesca
1. Boen de krieltjes (met
van de groene asperges
3. Snijd de radijsjes in dunne
Hussel het door elkaar
schil en al) schoon en kook
af en blancheer ze 2-3 min.
plakjes. Schenk wat olijfolie
en laat 2 min. staan.
in water met zout, de laatste
ze in een bodempje water
extra vergine en appel
4. Schep alles over op een
met zout 12-15 min. gaar.
minuut gaan de doperwten
ciderazijn bij de krieltjes in
grote schaal en strooi er
Spoel ze daarna af onder
erbij. Doe de groenten daar-
de pan. Daarna gaan de as-
royaal de basilicum en dille
koud water en doe ze terug
na meteen in het ijswater.
perges, doperwten en radijs
over. Serveer direct met wat
in de pan
Zo stopt de garing en blijven
erbij. Maak op smaak met
citroen.
2. Snijd de onderkanten
de groenten mooi groen.
wat zeezout en zwarte peper.
78
Supermarkten
Discount shops
Bouwmarkten
Kledingwinkels
Woonwinkels
Drogisterijen
Overige winkels
Webshops
Deze site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
