Albert Heijn - Folder van 01.01.2021 tot 31.01.2021 - Pagina 9

Hier is pagina 9 van 52 pagina's van de Albert Heijn folder, geldig van 01.01.2021 tot 31.01.2021.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
Saat a
Sa
BE
A
6
Ir
ad
%
Cod
N
à
SM
We
we
we
a
AB
u»
te
4
1
BROCCOLISPREAD
mr
vs
Spread met broccoli, noten,
-
chiazaad en lijnzaadolie. Een wel
heel lekkere manier om bij te dragen
AH Biologisch Lijnzaad
gebroken, 500 g
aan je dagelijkse dosis omega 3.
Met omega 3-vetzuren en
van nature vezelrijk.
El;
le]
1
—
mE
Deze broccolispread
Ere 8
maken?
Scan de QR-code
=
Er
L,
Fi voor het recept.
Word je niet dik van
omega 3-vetzuren?
‘Vet is een onmisbaar onderdeel van
[7
er
je voeding. Je lichaam heeft gezonde
Ce
vetten nodig, waarbij omega 3-vetzuren
belangrijke zijn. Natuurlijk kun je ook
te veel vet binnenkrijgen. Net als
bij suiker. Als je meer energie
inneemt dan je verbruikt, kun je hier
van aankomen. Ook hier geldt dus:
alles met mate.’
EN ALS IKVETTE VIS
NIET LEKKER VIND?
‘Wil je of kun je geen vis eten? Dan is het
lastig om voldoende van de visvetzuren
DHA en EPA binnen te krijgen. Je lichaam
PER DAG HEB JE
kan voor een klein deel ALA omzetten in
GENOEG AAN
DHA en EPA, maar meestal is dat niet vol-
doende. Als je geen vis eet, zorg dan dat
je zeker producten eet die ALA bevatten,
zoals walnoten en lijnzaad. Kies daar-
naast voor producten die verrijkt zijn met
200ME
EPA en DHA, zoals sommige margarines.
Overdrijf dat niet: per dag heb je genoeg
aan 200 mg van deze omega 3-vis-
OMEGA 3-VETZUREN UIT VIS
vetzuren. Ook kun je als alternatief voor
vis kiezen voor visoliecapsules’
&