Albert Heijn - Folder van 01.01.2021 tot 31.01.2021 - Pagina 9




Hier is pagina 9 van 52 pagina's van de Albert Heijn folder, geldig van 01.01.2021 tot 31.01.2021.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

Saat a

Sa

BE

A

6

Ir

ad

%

Cod

N

à

SM

We

we

we

a

AB



te

4

1

BROCCOLISPREAD

mr

vs

Spread met broccoli, noten,

-

chiazaad en lijnzaadolie. Een wel

heel lekkere manier om bij te dragen

AH Biologisch Lijnzaad

gebroken, 500 g

aan je dagelijkse dosis omega 3.

Met omega 3-vetzuren en

van nature vezelrijk.

El;

le]

1



mE

Deze broccolispread

Ere 8

maken?

Scan de QR-code

=

Er

L,

Fi voor het recept.

Word je niet dik van

omega 3-vetzuren?

‘Vet is een onmisbaar onderdeel van

[7

er

je voeding. Je lichaam heeft gezonde

Ce

vetten nodig, waarbij omega 3-vetzuren

belangrijke zijn. Natuurlijk kun je ook

te veel vet binnenkrijgen. Net als

bij suiker. Als je meer energie

inneemt dan je verbruikt, kun je hier

van aankomen. Ook hier geldt dus:

alles met mate.’

EN ALS IKVETTE VIS

NIET LEKKER VIND?

‘Wil je of kun je geen vis eten? Dan is het

lastig om voldoende van de visvetzuren

DHA en EPA binnen te krijgen. Je lichaam

PER DAG HEB JE

kan voor een klein deel ALA omzetten in

GENOEG AAN

DHA en EPA, maar meestal is dat niet vol-

doende. Als je geen vis eet, zorg dan dat

je zeker producten eet die ALA bevatten,

zoals walnoten en lijnzaad. Kies daar-

naast voor producten die verrijkt zijn met

200ME

EPA en DHA, zoals sommige margarines.

Overdrijf dat niet: per dag heb je genoeg

aan 200 mg van deze omega 3-vis-

OMEGA 3-VETZUREN UIT VIS

vetzuren. Ook kun je als alternatief voor

vis kiezen voor visoliecapsules’

&