Deen - Folder van 01.08.2020 tot 31.08.2020 - Pagina 16
Hier is pagina 16 van 73 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.08.2020 tot 31.08.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
koken
voor elke
Crispy kokosgarnalen met mangosaus en bonensalade
@ cA. 20 MINUTEN
BEREIDEN
DP HOOFDGERECHT
1. Rooster de kokos en het paneermeel in een droge,
hete koekenpan. Haal de garnalen eerst door de bloem,
Gn
A VOOR 4 PERSONEN
dan door het ei en daarna door het paneermengsel.
{Ì GEMIDDELD
Haal de garnalen weer door het ei en weer door het
8 vis
paneermengsel. 2. Verhit de olie en frituur hierin de
HM
garnalen aan beide kanten krokant en goudbruin. Pureer
intussen het vruchtvlees van de mango met 1 rode ui en
En
INGREDIËNTEN
het sap van 1 limoen. 3. Meng in een andere kom de mais
… 60 g geraspte kokos
met de bonen, rest van de ui, rest van het limoensap en
«60 g paneermeel of broodkruim
de koriander. Serveer de garnalen met de mangosaus en
v
« 600 g grote garnalen
bonensalade.
… 100 g bloem
«3 eieren, losgeklopt
voedingswaarde per persoon
« 200 ml olie, om te frituren
1005 kcal, vet 38 g (waarvan verzadigd 14 g),
*l mango, geschild
koolhydraten 102 g, eiwit 51 g, vezels 26 g, zout 0,9 g
* 3 rode uien, gesnipperd
230 g groente p.p.
* 2 limoenen
«2 blikjes mais, uitgelekt
Ee
2 blikjes kidneybonen,
a:
m
Scan de QR-code om
naar het recept te gaan
©
of de video te kijken
afgespoeld en uitgelekt
E
«2 bosjes koriander, fijngehakt
à
"À
LH
ks
El
=
x
ét
+
4 1
À 3 Lennaart
ah
41 jaar
a
getrouwd en vader van
2
2 kinderen (11 en 8)
Receptbeoordeling: kk
‚mm
ap
Ee
Dit was weer eens echt lekker,
a
2
wat anders. De garnalen vielen
CN
>
naar verwachting bij iedereen in
de smaak. Over de bonensalade
| x
kook
waren de meningen in ons gezin
verdeeld, niet iedereen is een
VIDEO
liefhebber van koriander.
Ed
Tip van Lennaart:
Vervang de garnalen door witvis
gr
voor een iets slanker recept. Ook
“De garnalen vielen bij
lekker met rijst erbij.
iedereen-in de smaak!
KOOKINSPIRATIE
VOOR ELKE DAG
Supermarkten
Discount shops
Bouwmarkten
Kledingwinkels
Woonwinkels
Drogisterijen
Overige winkels
Webshops
Deze site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
