Deen - Folder van 01.08.2020 tot 31.08.2020 - Pagina 29


Hier is pagina 29 van 73 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.08.2020 tot 31.08.2020.



Deen Folder 01.08.2020

Hier is pagina 29 van 73 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.08.2020 tot 31.08.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

Deen - Folder van 01.08.2020 tot 31.08.2020 - Pagina 29

ES 7 LA x LE 4 en OZ 41H4H37 es Bonentaco’s N met paprikasaus Ir Te EN © cA.15 MINUTEN 2 ne Oö LUNCH- OF HOOFDGERECHT QUE Fa Æ VOOR 4 PERSONEN KLAAR IN {P GEMIDDELD 15 ZONDER VLEES OF VIS Man MINUTEN TT + LS >= INGREDIËNTEN » 400 g (blik) zwarte bonen, uitgelekt W Pitabroodjes met #1 « 2.lente-/bosuitjes, in ringetjes falafel en mangochutney « 150.g. mais (blik), uitgelekt «1theel. komijnpoeder © CA. 15 MINUTEN BEREIDEN „2 eetl. olijfolie « 2eetl. citroensap CP LUNCH- OF 1. Verwarm de oven voor op » 2 geroosterde paprika's (pot) HOOFDGERECHT 200°C. Verhit de olijfolie in een * Zeetl. zoete chilisaus koekenpan en bak hierin de Æ VOOR 4 PERSONEN EN - 8 tacoschelpen falafel in circa 5 minuten gaar th +*lavocado, in.plakken {Ì EENVOUDIG en goudbruin. 2. Verwarm de „125 gerême fraiche ZONDER VLEES OF VIS pitabroodjes circa 4 minuten in de oven. Snijd de broodjes open, bestrijk ze met de chutney en BEREIDEN INGREDIËNTEN vul met de falafel, komkommer, 1. Verwarm de oven voor op 180°C. «1 eetl. olijfolie tomaat en feta. Maak af met Meng de bonen met de-bosui, «250 g falafel extra mangochutney en er mais, komijn, olijfolie en citroensap. +4 grote pitabroodjes koriander. Breng op smaak met zout en peper. «6 eetl. mangochutney (pot) 2 2. Pureer met een staafmixer «1 komkommer, in plakken Tip «250 g cherry-/kerstomaatjes, Dit broodje smaakt ook heel de geroosterde paprika met de chilisaus tot een saus. Verwarm de Kr gehalveerd lekker met munt of basilicum. ve x «100 g feta, verbrokkeld tacoschelpen circa 5 minuten in me | rs enen Ee 4 2 de oven.3. Serveer de taco's met * handje koriander, fijngehakt voedingswaarde per persoon 0 het bonenmengsel, de avocado, 385 kcal, vet 14 g (waarvan paprikasaus en een schepje crème verzadigd 5 g), koolhydraten fraîche. E Scan de QR-code os = em naar het 48 g, eiwit 15 g, vezels 6 g, recept te gaan zout 2,8 g of voedingswaarde per persoon 105 g groente p.p. 470 kcal, vet 299 (waarvan verzadigd.9g), koolhydraten.37 g, eiwit10/g, Vezels10 9, zout],3 gl 50 g groente p.p. eol ob E Scan de QR-code > om naar het recept te gaan Ee ur 12020 happen (Gi)

Deen - Folder van 01.08.2020 tot 31.08.2020 - Pagina 29