Deen - Folder van 01.08.2020 tot 31.08.2020 - Pagina 20




Hier is pagina 20 van 73 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.08.2020 tot 31.08.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

koken

voor elke

Jessie

35 jaar

samenwonend en moeder

van 2 kinderen (4 en 1)

“Dit recept

Receptbeoordeling: kkk”

was een schot

Bij mooi weer word ik heel blij

van dit gerecht met al die zoete,

in de roos”

hartige, fruitige en frisse smaken.

Mijn kinderen aten ook heel goed,

alles was op! Dit recept ga ik

zeker vaker maken.

Tip van Jessie:

Bij couscous mag van ons feta

niet ontbreken, dus dat heb ik

nog extra toegevoegd.

oo

I;



5

IDE

5

"Me

ER,

SN

EAS

Ÿ

#

>

Zoete kipspiesjes met fruitige couscous

© cA.30 MINUTEN ÜP HOOFDGERECHT à VOOR 4 PERSONEN © GEMIDDELD

INGREDIENTEN

«spiesen

om en bestrijk met de

couscous. Schep een paar keer

« aluminiumfolie

marinade. 2. Bereid intussen

3 eetl. honing

om zodat alles goed gemengd

„3 eetl. sojasaus

de couscous: verhit de rest

is. Serveer de kipspiesjes met de

van de olie en bak hierin de

«3 teentjes knoflook,

COUSCOUS.

geperst

BEREIDEN

couscous op middelhoge

«5 eetl. zonnebloemolie

1. Verwarm de oven voor op

stand tot de korrels lichtbruin

voedingswaarde per persoon

* 4 kipfilets,

190°C. Meng de honing met

worden. Neem de pan van

695 kcal, vet 16 g (waarvan

in kleine blokjes

de sojasaus, knoflook en 2

de warmtebron. Giet 500 ml

verzadigd 2 g), koolhydraten 93 g,

+350 g couscous

eetlepels olie. Voeg de kipfilet

water erbij en laat afgedekt

eiwit 42 g, vezels 8 g, zout 1,3 g

…1 sinaasappel,

toe en schep een paar keer

staan. 3. Rasp de sinaasappel

35 g groente p.p.

schoongeboend

om. Rijg de kipstukjes aan

en snijd de partjes vruchtvlees

«6 gedroogde abrikozen,

spiesjes. Leg de spiesjes op

tussen de vliesjes uit. Voeg

in kleine blokjes

aluminiumfolie en rooster

de abrikozen, paprika,

Scan de QR-code om

.

naar het recept te gaan

…l rode paprika,

circa 25 minuten in de oven.

sinaasappelrasp en partjes

of de video te kijken

in blokjes

Keer de spiesjes halverwege

sinaasappel toe aan de

KOOKINSPIRATIE

=

VOOR ELKE DAG