Dirk - Folder van 19.01.2020 tot 02.02.2020 - Pagina 21
Hier is pagina 21 van 80 pagina's van de Dirk folder, geldig van 19.01.2020 tot 02.02.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
Linzenstoof met kin
glutenvrij
hoofdgerecht - 4 pers. - 25 min.
m8 mandarijnen
m4 el olijfolie
m2 el honing
min.
m1 teentje knoflook
# 2 cm gember
m 4 kipdijfilets (440 gr)
m 2 venkelknollen
m 250 gr cherrytomaatjes
m 400 gr linzen (blik)
# 20 gr bieslook
m extra nodig: rasp
4
EE
1. Pers voor de marinade 4 manda-
rijnen uit en meng het sap in een
7
d
ruime kom met de helft van de olijf-
olie en de honing. Pers de knoflook
N
A
boven het mengsel en rasp er de
sg
2
Eis’
HE
gember boven. Breng op smaak
LE
L
ER
met zout en versgemalen peper.
Kk
Marineer de kipdijfilets minimaal
En
ea
20 minuten in het sap. Zet tot
Je
gebruik koud weg.
>
2. Halveer de venkel, verwijder de
En
harde kern en snijd in dunne plak-
We
|
27
ken. Snijd met een scherp mes de
[x
boven- en onderkant van 4 mandarij-
nen en snijd de schil rondom weg.
æ
2
+
Snijd de partjes met het mes weg
tussen de vliesjes. Halveer de
ft
tomaatjes.
\
$
3. Verhit een braadpan met de rest
van de olijfolie en bak de kip rondom
el
“>
bruin aan. Voeg de venkel toe en
X
bak nog 5 minuten mee. Voeg de
f
marinade met de tomaatjes toe en
En,
|
stoof met de deksel op de pan in
10 - 12 minuten gaar. Spoel de lin-
zen onder koud stromend water.
Laat uitlekken in een vergiet. Voeg
4
toe en verwarm, maar laat niet
koken. Breng de stoof op smaak
met zout en versgemalen peper.
Hak de bieslook fijn en strooi over
‚Tin van Dirk
\
Maak de stoof
de stoof.
BEVAT P.P. 2324 KJ/556 KCAL, 29 GR VET WAAR-
pittiger met een
VAN 7 GR VERZADIGD, 39 GR KOOLHYDRATEN
\
rode peper of wat
WAARVAN 23 GR SUIKERS, 30 GR EIWIT, 1 GR
ZOUT EN 10 GR VOEDINGSVEZEL
\ cayennepeper.
/
WIJNTIP La Chasse Cotes du Rhone
N
?
=.
—
_
Al
Supermarkten
Discount shops
Bouwmarkten
Kledingwinkels
Woonwinkels
Drogisterijen
Overige winkels
Webshops
Deze site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
