Dirk - Folder van 24.01.2021 tot 28.02.2021 - Pagina 33
Hier is pagina 33 van 80 pagina's van de Dirk folder, geldig van 24.01.2021 tot 28.02.2021.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
Havermout pannenkoek-
sandwiches
ontbijt/lunchgerscht - 4 pers.
20 min.
100 gr havermout
m2 eieren
m2 el suiker
m2 el melk
m1 ti bakpoeder
m1tl vanille essence
#2 el zonnebloemolie
250 gr luchtige kwark bosbessen
(Danio)
unt eindeloot
mextra nodig: staafmixer met bakje,
Je W
handmixer
Yen, Aus gaar
vay\e)
N
1. Maal de havermout in twee delen
wordt het woot
in een keukenmachine of het bakje
van de staafmixer tot zeer fijn poeder
A
(havermeel). Splits de eieren en klop
met een handmixer het eiwit met de
%
suiker tot het glanst en stijf is. Klop in
5
een andere kom de eidooiers los met
u
de melk. Voeg het havermeel, bak-
poeder, de vanille-essence, 1 el olie
à
2
et
en een mespuntje zout toe en meng
tot een glad beslag. Schep voorzich-
2 +
tig het eiwit erdoor.
£
2. Bestrijk een koekenpan met anti-
aanbak-laag heel dun met % el olie
Fb
j
Per
CUT
en verhit de pan. Verdeel de helft van
het beslag in vier ronde hoopjes in de
#
ed
60
pan en laat met de deksel op de pan
ie
ik
Q
2 minuten op middelhoog vuur bak-
ken. Keer de pannenkoekjes en bak
Le
ew
5
nog 1 minuut. Herhaal met de rest
be
van het beslag
Ei
3. Roer de kwark met bosbessen
®
losjes door, verdeel over vier
Le
à
pannenkoekjes en dek af
re?
met de rest van de pannen-
koekjes. Serveer de pannen-
kjes met vers fruit en
El
*
ahornsiroop
[285 KCAL, 12 G VET WAARVAN
1,34 G KOOLHYDRATEN WAARVAN
POG EIWIT, 1 GZOUTEN 2 G
VEZEL
irk 33