Dirk - Folder van 24.01.2021 tot 28.02.2021 - Pagina 36


Hier is pagina 36 van 80 pagina's van de Dirk folder, geldig van 24.01.2021 tot 28.02.2021.



Dirk Folder 24.01.2021

Hier is pagina 36 van 80 pagina's van de Dirk folder, geldig van 24.01.2021 tot 28.02.2021.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

Dirk - Folder van 24.01.2021 tot 28.02.2021 - Pagina 36

« 3 Kel f a A Gebruik de rest on D. van de spinazie vv à. in een soep of a smoothie. an “ = nen y d M à 24 Ve oo! cado maakt Hartige havermout m a utpap e havermo . 5 ij Lunch-/ontbijtgerecht -4 pers. - 15 min. lekker vomiq 1 avocado A buros. Voeg de spinazie toe en laat slinken. 250 gr cherrytomaten Halveer de tomaatjes. Kook de eieren in Breng op smaak met peper en zout. 4 eieren 6 minuten halfzacht, laat schrikken onder 4. Schep de havermout in kommen en ver- 800 ml groentebouillon (van tablet) koud stromend water en pel. deel de spinazie, tomaatjes en eieren 100 gr havermout 2. Breng de groentebouillon met de avo- erover. Snijd de eieren in, zodat de dooier 2 el olie cadopuree en havermout al roerend aan eruit loopt. Bestrooi met versgemalen 200 gr spinazie de kook. Draai het vuur laag en laat. zwarte peper. 5 minuten zachtjes koken. BEVAT PP. 1397 KJ/334 KCAL, 21 G VET WAARVAN 4 G VER. 1. Halveer de avocado overlangs, verwij 3. Verhit de olie in een koekenpan en bak ZADIGD, 20 G KOOLHYDRATEN WAARVAN 4 G SUIKERS, 13 G EIWIT, 2 G ZOUT EN 6 G VOEDINGSVEZEL der de pit en schep het vruchtvlees uit de de tomaatjes 3 minuten op de snijkant. 36

Dirk - Folder van 24.01.2021 tot 28.02.2021 - Pagina 36