Dirk - Folder van 24.01.2021 tot 28.02.2021 - Pagina 57
Hier is pagina 57 van 80 pagina's van de Dirk folder, geldig van 24.01.2021 tot 28.02.2021.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
Tip van
Dirk
Chili-korianderomelet met
Heb je geen
garnalen
vuurvaste
koekenpan?
CN EE
4
hoofdgerecht - 4 pers.
Gebruik dan een
ovenschaal of
10 min. (+ 15 min. oventijd)
quichevorm.
1. Verwarm de oven voor op 200°C.
Laat de garnalen ontdooien en uitlek-
ken. Pel ze, maar laat het staartje
eraan. Pluk de blaadjes van de korian-
I
der en snijd deze fijn. Klop de eieren
los met 2 el sambal, de koriander,
peper en zout. Verdeel de broccoli
in roosjes.
2. Verhit 2 el olie in een oven-
Er
”
bestendige koekenpan en roer-
bak de broccoliroosjes 2 minu-
ten. Voeg het eimengsel toe en
2
verdeel de garnalen erover. Bak
E:
3 minuten op middelhoog vuur of
tot de randen gestold zijn.
Ee
3. Zet de pan met de omelet circa
en
15 minuten in de oven of tot het ei
+
gestold en gaar is. Meng intussen
de rest van de sambal met 3 el olie.
Gameer de omelet met de samba-
lolie en en eventueel met wat extra
koriander. Lekker met rijst.
Per
BEVAT P.P. 1204 K/288 KCAL, 19 G VET WAARVAN 4G
persoon
VERZADIGD, 3 G KOOLHYDRATEN WAARVAN 2 G SUI
KERS, 24 G EIWIT, 2 G ZOUT EN 4 G VOEDINGSVEZEL
157
PUUE
CHILI-
ES
SHRIMP
LONT
Eve
OMELET MET
+ EF.
Co
by
x
CUT TRA
ERA"
8eieren
2% el sambal
1 broccoli
20 gr koriander
250 gr reuzegarnalen
badjak
(diepvries)
57
Supermarkten
Discount shops
Bouwmarkten
Kledingwinkels
Woonwinkels
Drogisterijen
Overige winkels
Webshops
Deze site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
