PLUS - Folder van 01.12.2020 tot 31.12.2020 - Pagina 16




Hier is pagina 16 van 116 pagina's van de PLUS folder, geldig van 01.12.2020 tot 31.12.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

SYOORGERECHTEN

Salade met

eendenborst

G

1kleine paksoi

4 bosuien

La

ET

Fre

8 kumduats (schaal 150 9)

5

lelsesamzaad

3 el zonnebloemolie

ni

Tel Chinese five spice

LE"

(Jonnie Boer voor Euroma}

&

2elhoning

1el sojasaus

2 pakjes gerookte

LES

UF

a

eendenborstfilet (à 90 g)

Le

A

+

1. Snijd de paksol in repen van I cm.

Snijd de bosui in schuine, brede

"

eu Eu cr

neem ook het wit van de schil meëen

snijd.het vruchtvlees in plakken.

2. Verhit de grillpan, shild de

kumquats-in plakjes Van 5 mm en

# 7

FD

CT a Eee

Reoster het sesamzaad in een droge

|

ro

koekenpan in ca/3min. goudbruin.

3. Verhit de zonnebloemolie en five

El AR Te Te RE NET TE)

Te AN ec EU SN

honing en sojasaus toe, bak 1 min,

Neem de sinaasappel uit de pan.

Voeg de helft van de bosui toe, bak

2 min-en doe dan de paksoi erbij.

Reerbak nog 3 min. tet de paksoi nog

Dee RNN SL

extra sojasaus. Leg de laatste minuüt

de sinaasappel en eendenborst inde

Pan en verwarm alle ingredienten.

4. Verdeel over vier (warme) borden

‚en bestrooïmet de rest van de bosui,

de kumquäts en-sesamzaad.

VOEDINGSWAARDE PP: FI KCAL.

120.6 VET (4 6 VERZADICD),

20.6 KOOLHYDRATEN (186 SUIKERS),

‚46 VEZELS, 16 6 EIWIT, 2,0 6 ZOUT

PLUS

GA VOOR NOG MEER INSPIRATIE NAAR PLUS.NL/KERSTRECEPTEN