PLUS - Folder van 01.12.2020 tot 31.12.2020 - Pagina 16
Hier is pagina 16 van 116 pagina's van de PLUS folder, geldig van 01.12.2020 tot 31.12.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
SYOORGERECHTEN
Salade met
eendenborst
G
1kleine paksoi
4 bosuien
La
ET
Fre
8 kumduats (schaal 150 9)
5
lelsesamzaad
3 el zonnebloemolie
ni
Tel Chinese five spice
LE"
(Jonnie Boer voor Euroma}
&
2elhoning
1el sojasaus
2 pakjes gerookte
LES
UF
a
eendenborstfilet (à 90 g)
Le
A
+
1. Snijd de paksol in repen van I cm.
Snijd de bosui in schuine, brede
"
eu Eu cr
neem ook het wit van de schil meëen
snijd.het vruchtvlees in plakken.
2. Verhit de grillpan, shild de
kumquats-in plakjes Van 5 mm en
# 7
FD
CT a Eee
Reoster het sesamzaad in een droge
|
ro
koekenpan in ca/3min. goudbruin.
3. Verhit de zonnebloemolie en five
El AR Te Te RE NET TE)
Te AN ec EU SN
honing en sojasaus toe, bak 1 min,
Neem de sinaasappel uit de pan.
Voeg de helft van de bosui toe, bak
2 min-en doe dan de paksoi erbij.
Reerbak nog 3 min. tet de paksoi nog
Dee RNN SL
extra sojasaus. Leg de laatste minuüt
de sinaasappel en eendenborst inde
Pan en verwarm alle ingredienten.
4. Verdeel over vier (warme) borden
‚en bestrooïmet de rest van de bosui,
de kumquäts en-sesamzaad.
VOEDINGSWAARDE PP: FI KCAL.
120.6 VET (4 6 VERZADICD),
20.6 KOOLHYDRATEN (186 SUIKERS),
‚46 VEZELS, 16 6 EIWIT, 2,0 6 ZOUT
PLUS
GA VOOR NOG MEER INSPIRATIE NAAR PLUS.NL/KERSTRECEPTEN