PLUS - Folder van 01.12.2020 tot 31.12.2020 - Pagina 37
Hier is pagina 37 van 116 pagina's van de PLUS folder, geldig van 01.12.2020 tot 31.12.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
ks
8 ST
=
3EREIDI
IG:
20
Sterrenprikkers
PTT
1gele kiwi
X
+ 1bakje blauwe bessen (300 9)
RC, TOI
B saté
ikkers
« ster-uitsteker
LS
d
Snjd de kiwi's in vier dikke
plakjes. Steek er sterren uit.
Rijg aan elke satéprikker
>.
één framboos en een kiwi-ster.
ANN ate R
36 KOOLHYDRATEN (2 6 SUIKERS}, 1 G VEZELS, 0 G EIWIT, 06 ZOUT
Ks
Taeobakjes
BER
IDING:
5 MIN,
LE
OPEN CE
2 avocado's
mix ‘t lekker zelf
LCI
Vs
5
300 g rundergehakt
+ 1limoen
PX
Ë
1tl gemalen komijn
CRIE UC TU)
#
Le
0
ARSTER
(250 9)
mn
3 el ketchup
» 150 g geraspte
N
LATE EE
CETTE
(zak 8 stuks, Santa Maria)
* 1 bakje verse koriander
#
ee
1. Verwarm de oven voor op
CUT RON ELITE SCT ad
180 °C. Snipper de ui. Verhit
dunne reepjes. Halveer de
1
de oliffolie in een koekenpan
avocado’s, verwijder de pit en
en fruit de ui in 3 min. glazig.
schil en snijd het vruchtvlees
Voeg het gehakt met de
DAC eN
komijn, paprikapoeder en
limoensap. Halveer de
ketchup toe en bak in ca.
cherrytomaten. Hak de
5 min. op middelhoog vuur
koriander grof.
gaër. Breng op smaak met
>10 9
4. Verdeel alle ingrediënten
DETENTE EC
FT:
2. Duw de wraps in de
de tortillabakjes in elkaar en
holtes van de muffinvorm en
wikkel in aluminiumfolie en
bak ze in ca, 4 min, krokant
dan snel naar school, Laat de
LT
kids zelf de bakjes vullen:
VOEDINGSWAARDE PP. 400 KCAL. 25 6 VET (8 VERZADIGD),
Et EE ETA Eerd
37