Jumbo - Folder van 18.05.2020 tot 05.07.2020 - Pagina 114




Hier is pagina 114 van 140 pagina's van de Jumbo folder, geldig van 18.05.2020 tot 05.07.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

il

F

As

|

Es

N

4

1}

Eh:

- ed

st

L

ER

à

Zomerse salade met cumelo

ded

Fx

is

hoofdgerecht - 30 min. (+ 10 min.

À

8

wachten + afkoelen) - 4 pers.

à

Panc

FR

150 g fijne bulgur

dee

1cumelo

A}

ji

hf

1gele paprika

1 rode paprika

N]

sap van 1 limoen

1tl ras el hanout

ZZ

P

1tl gerooktepaprikapoeder

a

=

1el vloeibare honing

1 bakje halfgedroogde tomaten (130 g)

1 blikje kikkererwten (200 g)

=

tu

a;

1 bakje verse munt (15 g)

À

x

+ 4

1pakje feta (200 g)

7

it

on

1Schenk 300 ml kokend water over de

L-

bulgur in een schaal en laat 10 min. wellen.

4

LS

Roer de bulgur los met een vork.2 Snijd

de ongeschilde cumelo en de paprika's in

blokjes. 3 Klop van het limoensap, de ras

F

elhanout, het gerooktepaprikapoeder,

de honing en de olie uit het bakje

halfgedroogde tomaten een dressing en

A

schep samen met de groenten door de

Br

bulgur. 4 Spoel de kikkererwten af in een

ia

zeef en meng ze met de tomaten door de

*

$

a

u

bulgur. Pluk de blaadjes van de takjesmunt.

fi

>

Houd een paar blaadjes achter en snijd de

«4.

%

ki

x

rest fijn. Snijd de feta in blokjes. Meng bijna

X

hel

alle feta en de gesneden munt door de

salade. 5 Garneer met de achtergehouden

ket

En

de

,

2

muntblaadjes en fetablokjes.

“7

4

we

Voedingswaarden p.p. 461 kcal, vet 219,

waarvan verzadigd 10 g, koolhydraten

7.

47 g, waarvan suikers 14 g,

Ns

k.

vezels 8 g, eiwit 17 g,

zout 1,1 g, groente 138 g

e=

en

Tip: je kunt ook

De cumelois

een komkommer

SION

mi

vanaf 1 juni

gebruiken i.p.v. de

Á

e}

lu

Ln

verkrijgbaar.

cumelo.

M

|

VI

Cumelo

\

A

Kijk voor de actuele prijs in

AK

AM

u

de winkel of online.

Li

DUPARSA