Jumbo - Folder van 18.05.2020 tot 05.07.2020 - Pagina 85




Hier is pagina 85 van 140 pagina's van de Jumbo folder, geldig van 18.05.2020 tot 05.07.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

R

TA

|

u

WE:

4

WEEKMENU

Gegrilde kip met gepofte

RE



zoete aardappel

LE

hoofdgerecht + 30 min. + 4 pers

A

EN Ja

4 zoete aardappelen

ar \

À

A

1 schaal Nieuwe Standaard Kip

kipfilet (ca. 390 g)

Ma:

2 el olijfolie

1citroen

WT

4

3 el sweet chilisaus

\

600 g winterwortel

À À

1bakje basilicum (20 g)

DE à

à

1 pakje feta (200 g)

4 #

& 8 stukjes aluminiumfolie

#

A

hik

voedingswaarde p.p. 515 kcal,

vet 19 g, waarvan verzadigd 10 g,

koolhydraten 49 g, waarvan

suikers 20 g, vezels 8 g, eiwit 33 g

zout 1,4 g, groente 285 g

&

5



%

/

ET

91

mu

ta

Ge

1Verwarm de oven voor tot 225 °C. Halveer de zoete

4 Haal de zoete aardappelen uit de oven check dde punt van

aardappelen in de lengte en snijd elke helft kruislings in,

een mes er makkelijk in glijdt. Als dat zo is, zijn ze gaar. Haal ze

hierdoor garen ze sneller. Verpak elke helft in een stukje

uit het folie en verkruimel % van de feta over de aardappelen.

aluminiumfolie. Leg ze in de oven en pof in 20 min. gaar.

Zet ze nog 7 min. terug in de oven.

2 Snijd intussen elke kipfilet in de lengte in 4 gelijke stukken

5 Verhit intussen de grillpan en gril de kip in 5-6 min. gaar.

en doe in een schaal. Boen de citroen schoon en rasp de gele

Keer halverwege.

schil boven de kip. Besprenkel met de olie en zet afgedekt in

de koelkast tot gebruik.

6 Verkruimel de resterende feta over de salade. Neem de

aardappelen uit de oven.

3 Pers de citroen uit en meng het sap met de sweet chilisaus.

Rasp de wortel en meng met de dressing. Scheur de

7 Verdeel de gepofte zoete aardappelen en gegrilde kip over

basilicumblaadjes in stukjes en meng door de salade.

4 borden. Schep er wat salade bij en serveer de rest er apart bij.

JUMBO 85