PLUS - Folder van 17.11.2020 tot 30.11.2020 - Pagina 21




Hier is pagina 21 van 116 pagina's van de PLUS folder, geldig van 17.11.2020 tot 30.11.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

He

PER PERSOON

?

LUS

07T

Br,

a

*

A

ES

Varkensvl

LU

VIER

N

Ir

h)eerlijk

Ë

À

16

N

ki

Ne

n

NE

uit Holland

a

iz

EN

\

\

Bij PLUS ho

den \

ng

x

n

+

(ei

en

a}

nt m

@

FA

ten. D

CLS

Ces

is

CRU]

ne

een ja

Es

nen m

ei

2:

d

AN

de

1shc

d

en

m

en

ne

ie famil

n

w

de

vo

zijn v

din

n

V

/arkensrollade met

et milie

JL

dat

ns

five spice, spek en broccoli

n van d

alle

be

n

antw

mooi rosé. Leg de deksel schuin op de

oduceerd, in eigen land

pan. Keer de rollade regelmatig en voeg

LE

ledig tran

luctieketen

N

Wi

af en toe een paar eetlepels heet water

pre

1 ongekruide varkensrollade

toe.

b

Di

FN

b

min:

(1 kg), op kamertemperatuur

ar

PAL

[a]

het

An

2 el Chinese five spice

2. Snijd de ui in ringen en de rode peper

(Jonnie Boer voor Euroma)

in ringetjes. Snijd de broccoli in roosjes.

En

Ld

kerheid het

[A

La:

ge

Mn

300 g ontbijtspek

Verhit de zonnebloemolie in de wok en

rkens

fook

3elboter

roerbak de ui en peper 3 min. op hoog

en

lui

vuur. Voeg de broccoli toe en roerbak

n tevredenhe

1rode peper

3 min. mee. Voeg de oestersaus toe en

1broccoli (600 g)

schep 1 min. om.

2 el zonnebloemolie

Ontdek het zelf

3 el oestersaus

3. Neem de rollade uit de pan en laat

deze feestdagen

250 ml droge sherry

5 min. rusten onder aluminiumfolie,

keukentouw

Schenk de sherry in de pan en kook op

je)

hoog vuur 5 min. tot de helft over is.

sir

dr

ij

1. Verwijder het elastiek en bestrooi

Roer de aanbaksels goed los. Schenk

(Rue

it

ief Nederlan

het vlees met zout en de five spice.

de jus over de rollade en serveer met

a1:

In

LIL

Wikkel het spek eromheen en bind de

de broccoli. Lekker met witte rijst of de

herken

CL CAR

rollade opnieuw op met keukentouw.

luxe aardappelmix

e

ns

(a

Verhit de boter in een braadpan en

(PLUS Feest Moment, 500 g).

EN

bak het vlees in 8 min. op hoog vuur

he

rondom goudbruin. Zet het vuur laag

VOEDINGSWAARDE P.P.: 700 KCAL. 52 G VET

en bak het vlees nog ca. 40 min. tot

(20 G VERZADIGD), 5 G KOOLHYDRATEN (4 G SUIKERS),

het net gaar is en de binnenkant

4 G VEZELS, 46 G EIWIT, 5,1 G ZOUT

21