PLUS - Folder van 17.11.2020 tot 30.11.2020 - Pagina 21
Hier is pagina 21 van 116 pagina's van de PLUS folder, geldig van 17.11.2020 tot 30.11.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
He
PER PERSOON
?
LUS
07T
Br,
a
*
A
ES
Varkensvl
LU
VIER
N
Ir
h)eerlijk
Ë
À
16
N
ki
Ne
n
NE
uit Holland
a
iz
EN
\
\
Bij PLUS ho
den \
ng
x
n
+
(ei
en
a}
nt m
@
FA
ten. D
CLS
Ces
is
CRU]
ne
een ja
Es
nen m
ei
2:
d
AN
de
1shc
d
en
m
en
ne
ie famil
n
w
de
vo
zijn v
din
n
V
/arkensrollade met
et milie
JL
dat
ns
five spice, spek en broccoli
n van d
alle
be
n
antw
mooi rosé. Leg de deksel schuin op de
oduceerd, in eigen land
pan. Keer de rollade regelmatig en voeg
LE
ledig tran
luctieketen
N
Wi
af en toe een paar eetlepels heet water
pre
1 ongekruide varkensrollade
toe.
b
Di
FN
b
min:
(1 kg), op kamertemperatuur
ar
PAL
[a]
het
An
2 el Chinese five spice
2. Snijd de ui in ringen en de rode peper
(Jonnie Boer voor Euroma)
in ringetjes. Snijd de broccoli in roosjes.
En
Ld
kerheid het
[A
La:
ge
Mn
300 g ontbijtspek
Verhit de zonnebloemolie in de wok en
rkens
fook
3elboter
roerbak de ui en peper 3 min. op hoog
en
lui
vuur. Voeg de broccoli toe en roerbak
n tevredenhe
1rode peper
3 min. mee. Voeg de oestersaus toe en
1broccoli (600 g)
schep 1 min. om.
2 el zonnebloemolie
Ontdek het zelf
3 el oestersaus
3. Neem de rollade uit de pan en laat
deze feestdagen
250 ml droge sherry
5 min. rusten onder aluminiumfolie,
keukentouw
Schenk de sherry in de pan en kook op
je)
hoog vuur 5 min. tot de helft over is.
sir
dr
ij
1. Verwijder het elastiek en bestrooi
Roer de aanbaksels goed los. Schenk
(Rue
it
ief Nederlan
het vlees met zout en de five spice.
de jus over de rollade en serveer met
a1:
In
LIL
Wikkel het spek eromheen en bind de
de broccoli. Lekker met witte rijst of de
herken
CL CAR
rollade opnieuw op met keukentouw.
luxe aardappelmix
e
ns
(a
Verhit de boter in een braadpan en
(PLUS Feest Moment, 500 g).
EN
bak het vlees in 8 min. op hoog vuur
he
rondom goudbruin. Zet het vuur laag
VOEDINGSWAARDE P.P.: 700 KCAL. 52 G VET
en bak het vlees nog ca. 40 min. tot
(20 G VERZADIGD), 5 G KOOLHYDRATEN (4 G SUIKERS),
het net gaar is en de binnenkant
4 G VEZELS, 46 G EIWIT, 5,1 G ZOUT
21