Albert Heijn - Folder van 08.11.2021 tot 05.12.2021 - Pagina 69
Hier is pagina 69 van 105 pagina's van de Albert Heijn folder, geldig van 08.11.2021 tot 05.12.2021.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
Sn
Pl
I
eh
m
\
WAT ETEN WE VANDAAG
#
Volkorenrijst met linzen
broccoli en ansjovis
(HOOFDGERECHT) (4 PERS.) (30 MIN.) (+25 MIN. OVENTIJD ) (LACTOSE VRIJ)
« lblikje ansjovisfilets in olijfolie
/
(45 g, Fish Tales)
® 4 el olijfolie mild (fles 1 liter)
@® 800 g broccoli
© 2uien (net 500 g)
- 1bliklinzen (400 g)
ANSJOVIS
« 200 g volkorenbasmatirijst (pak 400 g)
FILETS
+ bakpapier
RL
a
muse
fo
1 Verwarm de oven voor op 200 °C. Sni
ansjovis
de ansjovis fijn. Meng 2 el oli
d
»
gl
ansjovis en peper.Sl
Nr
kleine roosjes e
@)
stukjes. Snijd de
ei
halveringen. Ver:
A
de broceoliovere
a
Gi
bakpapier bekle:
ei
mi
À
T
CRT)
en schep om met de
broccoli
ansjovisolie: Bak 25 mi
+
7
JS
het midden van de ov
je
Pal
PA
de broccoli knapper
a
A
%
2 Verhit ondertussen
‘4
ee
rest van: de olie in een
7
ee
&
un
hapjespan op middel-
Le
hoog vuur en bak de ui
2%
pe
4
Bes
N
4
L
el
de
==
10 min. Giet de linzen af,
Et
ui
spoel af onder koud i fi
iR
ss
stromend water en laat
7#
Lif
A
EN
uitlekken.
k
ide ui
=
3, Voeg de rijst toe
> h
in de pan en schep om, zodat.
(
ER
Aj,
[Lt
alle rijst is bedekt met een
ag
4
laagje olie. Voeg de linzen en
nes
350 ml water toe, zodat alles net.
onderstaat: Doe de deksel op de
linzen
De
pan; breng aan de kook en laat
oh
El
EN
15 min. zacht koken tot.de rijst gaar.
Be
4 Zet het vuur uit dek de pan af met:
schone theedoek en leg de deksel er w
A
op. Laat nog 10 m
jaren. Roer de
D RUST
los met een vork, Se
r het rijst-linzei
ge
ceoli
menoselmeide knap
B.
BEVAT p.p. 435 ke
ek
oo
volkoren
waarvan 3g ver
Koolhydrate:
basmatirijst
waarvan. 3 g suiker:
07
Ge
De
-18 gvezels B
2
Bee
ie
Bee
Li
Supermarkten
Discount shops
Bouwmarkten
Kledingwinkels
Woonwinkels
Drogisterijen
Overige winkels
Webshops
Deze site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
