PLUS - Folder van 01.03.2021 tot 04.05.2021 - Pagina 11
Hier is pagina 11 van 116 pagina's van de PLUS folder, geldig van 01.03.2021 tot 04.05.2021.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
.
seosesenennnsennnnnnnnnnnnnnnne.,
EEN NIEUW BEGIN
re
eeen
soon.
Debbie besloot definitief af te rekenen met haar
overgewicht. Het werd de start van een nieuw leven,
waarin zij op een compleet nieuwe manier met haar
lichaam leerde omgaan.
Debbie, jij hebt een bewogen jaar
En waar sta je nu?
gehad hè?
Inmiddels ben ik zoveel verder. Hoe raar
'
Dat kun je wel zeggen ja. Ik heb vorig
ook, corona heeft mij veel gebracht.
jaar meer bewogen dan ooit!
Door thuis te werken kon ik reistijd
omzetten in sporttijd. Ik sport nu tot twee
Vertel?
uur per dag, zes dagen per week. Daardoor
Ik was de afgelopen jaren veel te zwaar
ben ik in driekwart jaar 38 kilo afgevallen.
geworden. Ik voelde me daar niet goed
bij, maar had die gevoelens altijd weg
Fantastisch zeg.
weten te drukken achter een muur van
Je hebt alles dus onder controle?
zelfbescherming. Totdat mijn man vroeg:
Ik voel me in balans. Maar natuurlijk
“Waar zie je jezelf over 10 jaar? Hoeveel
loop ik af en toe toch weer even in mijn
denk je dan te wegen?” Dat zette me echt
valkuil. Ik ben ook maar een mens en dus
aan het denken. Omdat ik in het verleden
niet perfect. Maar daar leer ik van en ik
al van alles geprobeerd had, kwam ik bij
kom er steeds sterker uit. En wat helpt:
een maagverkleining uit. Die optie had ik
mijn omgeving. Ik heb gelukkig de juiste
altijd vrij radicaal gevonden, maar nu was
mensen om mij heen die mij steunen.
ik er klaar voor.
als
en
nieuw
begin.”
Hoe ging dat?
Dan de belangrijkste vraag.
De operatie zelf was een positieve
hoe zie je jezelf nu over 10 jaar?
ervaring. Na afloop lag ik met een
Ik zie mezelf dan als een vrolijk, gezellig
glimlach in mijn bed, ik zag het echt als
persoon die de wereld nog steeds aankan.
een nieuw begin. Al binnen twee dagen
En nog steeds heel blij is met haar lichaam
wandelde ik buiten en ook het met mate
en met de dingen die zij dankzij haar
eten en drinken had ik snel onder de knie.
gezonde lichaam weer kan doen.
Toen begon mijn nieuwe leven. Van mijn
werkgever kreeg ik de tijd om echt aan
mijn drie pijlers te werken: lichaam, geest
en voeding. Als die drie elementen in
balans zijn, gaat het goed met me.
Waar ben je begonnen?
k
f |
Ik heb een voedingsprogramma
|
opgesteld, met veel eiwitten en variatie.
DZ
En ik ben veel gaan wandelen en
begonnen met yoga. Om ontspanning
te vinden in mijn hoofd en op een
positieve manier met mijn lichaam
boss
bezig te zijn. Na enige tijd ben ik ook
u
actiever gaan sporten.
11
Supermarkten
Discount shops
Bouwmarkten
Kledingwinkels
Woonwinkels
Drogisterijen
Overige winkels
Webshops
Deze site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
