PLUS - Folder van 01.03.2021 tot 04.05.2021 - Pagina 6




Hier is pagina 6 van 116 pagina's van de PLUS folder, geldig van 01.03.2021 tot 04.05.2021.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

Overnight oats

met banaan en

blauwe bessen

à 4 personen = makkelijk

® 15 min. + 8 uur wachttijd

VS vegetarisch

e 3 rijpe bananen

© 200 g havermout (pak 500 g)

e 500 ml kefir (Arla, pak 1 liter)

e 2 el frambozenjam

+ extra Voor garnering

e1tl kaneel

WA

e 6 el blauwe bessen

e 4 brandschone jampotten

=

cooossceosscessccnssee

1. Prak 2 bananen fijn en meng ze met

de havermout, kefir, jam en kaneel.

Verdeel de oats over de potten, dek

{

3

afc

at 8 uur of een nacht in de

koelkast staan.

LPS

2. Snijd ’s eds de laatste banaan

in plakjes. Serveer de overnight oats

met de banaan, blauwe bessen en wat

5

extra frambozenjam.

Tip: dit kan mee iam die je

lekker vindt. Probeer ook eens

ms

sinaasappelmarmelade of gemberjam

VOEDINGSWAARDE P.P.: 590 KCAL.

N

6 G VET (2 G VERZADIGD), 67 G

SUIKERS),

Koen (326

E

N

0,2 G ZOUT

Ds

dd”

Ai

en (

à

4

es,

u.

SX

ee

ann >

pe]



E

se PLUS

MEER HEERLIJKE RECEPTEN OP PLUS.NL/PAASRECEPTEN