PLUS - Folder van 01.03.2021 tot 04.05.2021 - Pagina 6
Hier is pagina 6 van 116 pagina's van de PLUS folder, geldig van 01.03.2021 tot 04.05.2021.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
Overnight oats
met banaan en
blauwe bessen
à 4 personen = makkelijk
® 15 min. + 8 uur wachttijd
VS vegetarisch
e 3 rijpe bananen
© 200 g havermout (pak 500 g)
e 500 ml kefir (Arla, pak 1 liter)
e 2 el frambozenjam
+ extra Voor garnering
e1tl kaneel
WA
e 6 el blauwe bessen
e 4 brandschone jampotten
=
cooossceosscessccnssee
1. Prak 2 bananen fijn en meng ze met
de havermout, kefir, jam en kaneel.
Verdeel de oats over de potten, dek
{
3
afc
at 8 uur of een nacht in de
koelkast staan.
LPS
2. Snijd ’s eds de laatste banaan
in plakjes. Serveer de overnight oats
met de banaan, blauwe bessen en wat
5
extra frambozenjam.
Tip: dit kan mee iam die je
lekker vindt. Probeer ook eens
ms
sinaasappelmarmelade of gemberjam
VOEDINGSWAARDE P.P.: 590 KCAL.
N
6 G VET (2 G VERZADIGD), 67 G
SUIKERS),
Koen (326
E
N
0,2 G ZOUT
Ds
dd”
Ai
en (
à
4
es,
u.
SX
ee
ann >
pe]
—
E
se PLUS
MEER HEERLIJKE RECEPTEN OP PLUS.NL/PAASRECEPTEN