Deen - Folder van 01.03.2021 tot 31.03.2021 - Pagina 37
Hier is pagina 37 van 99 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.03.2021 tot 31.03.2021.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
=
f,
WOLLIG
& WIT
er 2
8
le
Hoe ouder de boon, hoe
sterker de smaak. Koop je
verse tuinbonen in de peul?
Let dan op dat deze peulen
je
lekker stevig en glanzend zijn.
Het beste zijn de tuinbonen
à
met nog wat wollig en wit
pluis in de peul. Bewaar ze 1-2
weken op een koele plaats
N
ee
D
(10°). De peul van tuinbonen
kun je niet eten, daarom
moet je de bonen altijd
PAT
A
doppen. Gebruik tuinbonen
wur
direct wanneer je ze eenmaal
1
hebt gedopt. Ze kleuren snel
bruin, dit voorkom je door ze
EE
tijdens het doppen meteen in
zout water te leggen. Tijdens
het koken blijven de bonen
Crostini met
lichter van kleur wanneer je
tuinbonen
een scheut melk toevoegt
aan het kookwater.
en feta
yet:
ì
Super
1 ciabattabrood
it
me
VOEDZAAM
t3 nt
Dit zit er in
ak
In tuinbonen zitten vooral heel veel
Per 100 gram tuinbonen
af
Kook pen
5
eiwitten, maar ook volop vitamine B
diepvriestuinbonen
kcal
5
en C. Verse tuinbonen zijn zelfs het
vet
09
voedzaarnst van alle peulvruchten!
waarvan verzadigd
Og
eiwit
Maar ook wanneer tuinbonen
59
de
koolhydraten
sg
ink
c
r
gedroogd zijn, hebben ze nog een
waarvan suikers
og
hoge voedingswaarde. Naast heel
vezels
739
halle fijngehakte munt, 2
voedzaam zijn ze ook nog eens
magnesium
289
eetlepels olijfolie, rasp en sap
het grootst van de peulvruchten
kalium
400 mg
van % citroen, 100 gram feta «
calcium
20 mg
die het meest gegeten worden.
fostor
100 mg
Ms teentje knoflook 1
ES
Le
Gebruik voor volwassenen als portie
vitamine C
zo'n 750 gram tot 1 kilo ongedopte
80 mg
Fr
Nn
tuinbonen. Dit lijkt heel erg veel,
Gevarieerd en gezond eten voert
samen met voldoonde bewegen de
maar wanneer je alle peulen
basis voor een gezond gewicht en
verwijdert houd je hiervan maar
lichaam
circa 200 gram bonen over.
FH
*
_
>
EET TUINBONEN NIET
RAUW, DIT KAN ALLEEN
Echt Direct UIT DE PEUL
WAAFP BIJ HEEL JONGE BONEN
Boodschappen | ;;
03
Supermarkten
Discount shops
Bouwmarkten
Kledingwinkels
Woonwinkels
Drogisterijen
Overige winkels
Webshops
Deze site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
