Deen - Folder van 01.03.2021 tot 31.03.2021 - Pagina 40




Hier is pagina 40 van 99 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.03.2021 tot 31.03.2021.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

[I

LORS TS

CET

LE

CS

ve

LE

4

7

7

ze

}

5

7

Lekker |

IC

ht

maar nog

ij

steeds ee

comp

y

4

BAE scan de on»

om naar het

d'

recept te gaan

"1

Lichte minestrone met tuinbonen, courgette en pancetta

© cA.35 MINUTEN Ö HOOFDGERECHT 2 VOOR 4 PERSONEN © GEMIDDELD ©) SLANK

INGREDIENTEN

«100 g kleine pasta

pancetta knapperig. Voeg de

peper. Garneer met de basilicum

«2 eetl. olijfolie

of vermicelli

ui en knoflook toe en fruit circa

en Parmezaanse kaas,

+100 g pancetta of

« 200 g diepvriestuinbonen

2 minuten. Voeg vervolgens

ontbijtspek, in plakjes

gedopt

de bospeen, courgette en

Tip

«lui, gesnipperd

« handje basilicumblaadjes

bleekselderij toe. 2. Voeg de

Liever zonder vlees? Laat de

+ 2 teentjes knoflook,

- 50 q Parmezaanse kaas,

bouillon toe en breng aan de

pancetta dan gewoon weg

geperst

in flinters

kook, Kook circa 15 minuten.

-2 bospenen, in plakjes

Voeg na 5 minuten van de

voedingswaarde per persoon

+] courgette, in blokjes

kooktijd de pasta toe. Voeg

370 kcal, vet 16 g (waarvan

*2 stengels bleekselderij

BEREIDEN

tegen het einde van de kooktij

verzadigd 6 g), koolhydraten 31 g,

in plakjes

1. Verhit de olijfolie in een

de tuinbonen toe. 3, Breng de

eiwit 22 g, vezels 7 g, zout 3,5 g

«1 groentebouillon

soeppan en bak hierin de

soep op smaak met zout en

210 g groente p.p.

(44) KOOKINSPIRATIE

7 VOOR ELKE DAG