Deen - Folder van 01.02.2020 tot 29.02.2020 - Pagina 38
Hier is pagina 38 van 86 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.02.2020 tot 29.02.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
7
Spicy ketjap-uiensoep
Eenpansgerecht
*
a
Een soep is het ultieme eenpansgerecht,
ene.
HOOFDGERECHT
\\
helemaal als het zo'n goedgevuld exemplaar
VOOR 4 PERSONEN
ST AU
is. Denk voor de vulling van een stevige
CA. 30 MINUTE!
maaltijdsoep aan ingrediënten als mie, rijst,
pasta, aardappel, linzen, bonen en andere
2 eetl.olie
NS
granen. Zo wordt het samen met groenten en
4 uien, in dunne, DET
viees, vis of een vieesvervanger een
En kerriepoeder
complete avondmaaitijd.
POUCES
6 eeti. ketjap manis
1 pot runderbouillon
met viees
»
&
TEEN
200 g (pandan)rijst
5
à
200 g (blik) bruine bonen,
LE
|
afgespoeld en uitgelekt — Er
sambal naar smaak
RZ
a
Lt
dr
|
250 g prei, in dunne ringen
an
Es EZ
à,
A
“ag
Y
KRK
DEP EEE E27
R
de uienringen minimaal
I}
&
5 minuten. Schep goed om
ETAT HE GE
ELU Au)
DA
toe en roerbak 1 minuut mée.
”
a
Voeg de ketjap en bouillon met
te
sl
viees toe en leng aan met 3
k
nf
potten water. Breng al roerend
\
aan de kook en laat 20 minuten
®
N
zachtjes doorkoken. Roer de
rijst door de soep. Schep de
AN
bonen in een schaal en kneus
4
ze licht met een vork. Voeg toe
aan de soep en laat het geheel
nog 10 minuten zachtjès koken
\
ai
x
Breng de soep verder op smaak
de
A,
F
met ketjap en sambal. Bi
DEL
à
es De“
\ +
(voedingswaarde per person
NY
375 kcal, vet 6g (waarvan
N,
verzadigd 1 g). koolhydraten
65 g. eiwit 10. vezels 8 g.
À
zout 2.1g
N
N
Tip
TE 0
8
cashewnoten en piadine.
Darren
ep